【7月12日】NOSHダイエットチャレンジ①

  • NOSHダイエットチャレンジ

こんにちは。
フィットネスの志田と申します。
今月から池田トレーナーと一緒にブログ担当になりました!

簡単に自己紹介させて頂きます。
出身は長崎県、大学では栄養学を専攻していました。
7月からモーニングストレッチ15とバランスボール30を担当しています。
どうぞ宜しくお願い致します。

 

さて、館内ポスターをご覧いただいた方もいらっしゃると思いますが、
私1ヶ月間のNOSHダイエットチャレンジに挑戦中です!

NOSHとは?

 

出張などでダイエットチャレンジ1週間と少ししかできていませんが、
最近お客様からも痩せたねとお声を頂いてとても嬉しいです。

 

ここで、私が今まで食べた食事を1つ紹介します。

 

 <鶏とトマトと青葱のオイスターソース炒めセット>

鶏肉が柔らかく、食べごたえがありました。
味がしっかりと染みていて、野菜もしっかり摂ることが出来ます。
副菜もそれぞれ味付けが異なり、飽きることなく食べることが出来ます。
NOSHセットの中で一番のお気に入りです。

ちなみにこのセットで、
糖質 7.9g
カロリー 414kcal
たんぱく質 22.6g
塩分 1.8g
となっています!

 

NOSHが少しでも気になっている方、
せっかくルネサンスに来て運動しているから結果をきちんと出したい方、
私と一緒に頑張ってみませんか?
自分用に購入するのも良し、お知り合いの方と分け合うのも良しだと思います。
何か疑問や気になる事があれば是非お声掛けください!


これからもチャレンジは続きますので、結果をお楽しみに!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。