【9月20日】プログラムのお知らせ

  • フィットネス

こんにちは。

フィットネスの志田です!

秋に入りましたが体調はいかがでしょうか?

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

適度な運動、バランスの良い食事を心がけて

毎日元気に頑張りましょう♪♪

 

さて、10月からプログラムが新しくなります!

皆様ご確認いただけたでしょうか?

 

プログラムはこちら

 

私は新しくadidasGYM&RUN、腰痛予防ストレッチを担当します!

 

adidasGYM&RUNは

しっかり身体を動かしたい方、汗をたくさんかきたい方、

腰痛予防ストレッチは

腰痛が心配な方、ストレッチをしたい方

ご参加お待ちしております♪

 

その他新しいプログラムもたくさんのあります!

普段なかなか参加していないレッスンにも

この機会にぜひご参加ください!! 

 

ジムではプログラム表もお配りしております!

必要な方はスタッフまでお声かけください!

 

今回も読んでいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!