【9月20日】プログラムのお知らせ

  • フィットネス

こんにちは。

フィットネスの志田です！

秋に入りましたが体調はいかがでしょうか？

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

適度な運動、バランスの良い食事を心がけて

毎日元気に頑張りましょう♪♪

 

さて、10月からプログラムが新しくなります！

皆様ご確認いただけたでしょうか？

 

プログラムはこちら

 

私は新しくadidasGYM＆RUN、腰痛予防ストレッチを担当します！

 

adidasGYM＆RUNは

しっかり身体を動かしたい方、汗をたくさんかきたい方、

腰痛予防ストレッチは

腰痛が心配な方、ストレッチをしたい方

ご参加お待ちしております♪

 

その他新しいプログラムもたくさんのあります！

普段なかなか参加していないレッスンにも

この機会にぜひご参加ください！！ 

 

ジムではプログラム表もお配りしております！

必要な方はスタッフまでお声かけください！

 

今回も読んでいただきありがとうございました！

次回もお楽しみに！

 

 

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