【9月20日】プログラムのお知らせ
- フィットネス
こんにちは。
フィットネスの志田です!
秋に入りましたが体調はいかがでしょうか?
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
適度な運動、バランスの良い食事を心がけて
毎日元気に頑張りましょう♪♪
さて、10月からプログラムが新しくなります!
皆様ご確認いただけたでしょうか?
プログラムはこちら
私は新しくadidasGYM&RUN、腰痛予防ストレッチを担当します!
adidasGYM&RUNは
しっかり身体を動かしたい方、汗をたくさんかきたい方、
腰痛予防ストレッチは
腰痛が心配な方、ストレッチをしたい方
ご参加お待ちしております♪
その他新しいプログラムもたくさんのあります!
普段なかなか参加していないレッスンにも
この機会にぜひご参加ください!!
ジムではプログラム表もお配りしております!
必要な方はスタッフまでお声かけください!
今回も読んでいただきありがとうございました!
次回もお楽しみに!