【9月20日】プログラムのお知らせ
- フィットネス
こんにちは。
フィットネスの志田です！
秋に入りましたが体調はいかがでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
適度な運動、バランスの良い食事を心がけて
毎日元気に頑張りましょう♪♪
さて、10月からプログラムが新しくなります！
皆様ご確認いただけたでしょうか？
プログラムはこちら
私は新しくadidasGYM＆RUN、腰痛予防ストレッチを担当します！
adidasGYM＆RUNは
しっかり身体を動かしたい方、汗をたくさんかきたい方、
腰痛予防ストレッチは
腰痛が心配な方、ストレッチをしたい方
ご参加お待ちしております♪
その他新しいプログラムもたくさんのあります！
普段なかなか参加していないレッスンにも
この機会にぜひご参加ください！！
ジムではプログラム表もお配りしております！
必要な方はスタッフまでお声かけください！
今回も読んでいただきありがとうございました！
次回もお楽しみに！
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