スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

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2020年10月~12月プログラム・NEWプログラムのご案内

いつもルネサンス長崎ココウォークをご利用いただき誠にありがとうございます。

2020年10月~12月のプログラムスケジュール

NEWプログラムのご案内です。

2020年10月~12月プログラム

↓↓クリックすると拡大できます↓↓

※水曜日11:40~12:10 ZUMBA30は ⇒ ZUMBAGOLD30の誤りです。

 

NEWプログラムのご案内

10月より平日夜の19:00~NEWプログラムを導入致します。

おしりシェイプ15

15分という短時間でお尻周りのトレーニングを集中して鍛えられます。

・マシンで筋トレしているけど物足りない

・一人だと気がのらない

・とにかく下半身をお鍛えたい

こんなお悩みの方は是非ご参加ください!

 

 ~トレーニングイメージ~

■お尻シェイプレッスン参加  【15分】

■アブドミナル 3セット    【7分】

■ロータリートーソ 2セット  【7分】

■サイクル (バイク)       【15分】 計44分

●お風呂でさっぱり      

 

 

その他にもオススメ時短プログラムを増設しております。

 

 

 エアロビクスの名称変更

皆様のご来館をお待ちしております。

 

 

 スポーツクラブルネサンス 長崎ココウォーク

〒852-8104 長崎市茂里町1-55 ココウォーク内4F

【営業時間】  火~金  /  10:00~23:00
         土   /  10:00~21:00
        日・祝  /  10:00~19:00

  
【休館日】   毎週月曜日、年末年始他


【お問合せ】  095-840-9555

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク 095-840-9550

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