2月はおしりの月です!
- クラブからのオススメ
- フィットネス
こんにちは!
フィットネスの木村です!
2月になりました!
2月のジムエリアの
テーマは『おしり』です!
最近フィットネスの中で
[おしり]が大人気ですね☆
見た目以外にもお尻を鍛えることで
メリットはたくさん
あるんですよ!
例えば
体を温めるために
大きな筋肉『脚』を鍛える方が
多いですが
大臀筋が一番体の中で大きいんです!
なので
身体を温めたい方は
お尻のトレーニングを
オススメします!
また、おしりの筋肉がつくことで
片足のバランス力が上がるので
徒歩、ランニングがしやすくなったり
転倒防止にもつながります!
そのような
いろいろな思いを込めて、
おしりがテーマになっています!
階段のお尻ブースがこちら↓
トレーナーの
オススメトレーニングを紹介しているので
ぜひ一度行ってみて下さい!
分からない方は
トレーナーまでお気軽にお声掛けください♪
そして、
2月11日(月)特別プログラムとして
おしりシェイプ15を行います!
定員制ではないので
どの方でもご参加いただけます!
腰痛予防編とヒップアップ編があります!
たくさんの方のご参加
お待ちしております(^0^)
~きむのつぶやき~
2月3日(日)
小幡クラブのスタッフで
フィットネス体験会を実施しました!
おしりシェイプ中・・・★
終わった後のスタッフの感想は
「うわぁぁああ!!おしりがぁぁああ!!」
でした♡
一緒にバキバキにしましょう♡
みなさまの
ご参加を心よりお待ちしております!
多くのスタッフが参加しているので
生の感想はスタッフまで
お尋ねくださいね♪
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡
名鉄瀬戸線 小幡駅 南口より徒歩1分! 名鉄瀬戸線沿線にお住まいの方、守山区、尾張旭、名東区、千種区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、話題のRPB、スイミングなどプログラムも充実しています。