【2F】ジム/フリーウエイト/スタジオ
◆ジム
・有酸素マシン
・筋力トレーニングマシン
・フリーウェイト
・芝生エリア
・パーソナルトレーニングルーム
◆スタジオ
・第１スタジオ
・第２スタジオ
【1F】フロント/プール/ラウンジ
◆フロント
◆男女ロッカー
◆温浴施設
◆リラクゼーションルーム
◆温水プール（25m×6コース）
◆ラウンジ
◆ジュニアフロント
◆ジュニアロッカー
◆ジュニアスクールギャラリー
フリーウェイトエリア③
フリーウエイトエリアには1kg～40kgまでのダンベルを設置しています。
初心者の方や女性の方、本格的にトレーニングする方におススメです！
フリーウェイトエリア①
・ハーフラック2台
・スミスマシン1台
・ベンチプレス1台
・プリチャーカール1台
・ケーブルマシン1台
・アジャスタブルベンチ5台
・フラットベンチ2台
・ダンベル1kg～40kg
初心者の方や女性の方、本格的にトレーニングする方におススメです！
フリーウェイトエリア②
・ハーフラック2台
・スミスマシン1台
・ベンチプレス1台
・プリチャーカール1台
・ケーブルマシン1台
・アジャスタブルベンチ5台
・フラットベンチ2台
・ダンベルは1kg～40kgまでご用意しております。
初心者の方や女性の方、本格的にトレーニングする方におススメです！
筋力トレーニングマシン②
・チェストプレス(胸）2台
・ラットプルダウン（背）2台
・レッグプレス（脚）2台
・アブドミナル（腹）2台
・ロータリートーソ（脇腹）2台
・バックエクステンション（下背）
・レッグエクステンション（腿前）
・レッグカール（腿裏）
・アブダクション（外腿）
・アダクション（内腿）
・フライ（胸）
・ローイング（背）
・ショルダープレス(肩）
18台設置しております。
全身筋力トレーニングすることができます。
有酸素トレーニングマシン①
・ランニングマシン14台
・ヴァリオ5台
・バイク6台
3種類をご用意しております。
初めてトレーニングをする方にも簡単にご利用いただけます。
これらのマシンにはテレビが付いている為、マイペースにご利用いただけます。
筋力トレーニングマシン①
・チェストプレス(胸）2台
・ラットプルダウン（背）2台
・レッグプレス（脚）2台
・アブドミナル（腹）2台
・ロータリートーソ（脇腹）2台
・バックエクステンション（下背）
・レッグエクステンション（腿前）
・レッグカール（腿裏）
・アブダクション（外腿）
・アダクション（内腿）
・フライ（胸）
・ローイング（背）
・ショルダープレス(肩）
18台設置しております。
全身筋力トレーニングすることができます。
有酸素トレーニングマシン②
・ランニングマシン14台
・ヴァリオ5台
・バイク6台
3種類をご用意しております。
初めてトレーニングをする方にも簡単にご利用いただけます。
これらのマシンにはテレビが付いている為、マイペースにご利用いただけます。
ストレッチ専用マシン
肩・胸・お尻のストレッチ専用マシンです。
短い時間で効率的に伸ばすことができます。
コンディショニングエリア
ストレッチ調整などご自由にお使いいただけるスペースです。
15~20分の初めても参加しやすいプログラムも多数ご用意してます。
パーソナルトレーニングルーム
パーソナル指導を受ける方だけのトレーニングやコンディションエリアとしてご利用いただけます。
体組成測定器インボディ設置
筋肉量・筋肉バランス・体脂肪量など、体重計だけではわからない体内の数値を、いつでも無料で測定できます。
運動効果が出ているのかのチェックや、気になる数値をチェックするのに便利です。測定後はトレーナーに運動メニューの見直し等、お気軽にご相談いただけますので安心してご継続いただけます。
第１スタジオ
第１スタジオ【定員43名】
130本以上/週のプログラムが月会費のみで受け放題！
第２スタジオ
第２スタジオ【定員32名】※ホット・温プログラム設備スタジオ
130本以上/週のプログラムが月会費のみで受け放題！
【プログラム紹介】VR(映像)レッスン
巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う「映像プログラム」は、
映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならず、入退場自由なのでマイペースで
参加できるのがポイント。
はじめての方も安心して楽しめます！
【プログラム紹介】暗闇プログラム
今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場！
暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。
ルネサンスの暗闇プログラムで思いっきりカラダを動かしてみませんか?
【プログラム紹介】MOSSA
MOSSA(モッサ)プログラムは、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムで、3ヶ月ごとに新しいプログラムがリリースされます。
性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、どなたにでもお楽しみいただけます。
小幡クラブには、『Group Fight』『Group Power』『Group Centergy』『Group Blast』の4つのプログラムをご用意しております。
シェイプアップやストレス解消、筋力アップをしたい方におススメです。
25mプール
25ｍプール6レーン完備
室温31.0℃~33.0℃
水温29.5℃~31.0℃
歩くレーン・泳ぐレーンに分かれている為、安全・安心してご利用ができます。
※火曜～木曜16時30分～17時30分はジュニアスクールで全面利用させて頂いております。
プールサイドジャグジー
水温36.0℃~37.0℃
ジェット付きの温水ジャグジーになります。
プールサイドにございますので、泳いだ後にそのままご利用が可能です。
保護者様観覧ギャラリー①
ジュニアスクール時、お子様の頑張る姿を間近で見れるギャラリーを完備。
縦方向からも、横方向からも観覧できる、Ｌ字型のギャラリーです。
保護者様観覧ギャラリー②
ジュニアスクール時、お子様の頑張る姿を間近で見れるギャラリーを完備。
縦方向からも、横方向からも観覧できる、Ｌ字型のギャラリーです。
ジュニアロッカー【男の子】
ジュニア専用のロッカーをご用意しております。
鍵付きのロッカーもあり、貴重品も安心です。
各男女ロッカーにオムツ交換台を設置しておりますので、小さいお子様にもご利用して頂けます。
ジュニアロッカー【女の子】
ジュニア専用のロッカーをご用意しております。
鍵付きのロッカーもあり、貴重品も安心です。
各男女ロッカーにオムツ交換台を設置しておりますので、小さいお子様にもご利用して頂けます。
くつ置き場（ジュニアスクール専用）
ジュニアスクールのお子様、保護者様専用の広々くつ置き場を完備してます。
ギャラリーは土足禁止の為、清潔スペースです。
◆癒しの湯◆内湯風呂
「脚が伸ばせるお風呂」です。カラダもココロもゆったりできます。
◆癒しの湯◆露天風呂
スパゾーンは地域最大級！
運動後はゆったりお風呂でカラダをほぐしましょう。
座りシャワースペース
リンスインシャンプーや、ボディーソープを完備しております。
立ちシャワーブース（個室）
個別のシャワーブースもご用意しております。
リンスインシャンプーや、ボディソープも完備しております。
サウナ
スパゾーンには広々サウナもご用意しております。
運動後にリフレッシュできます。
ロッカー
ロッカー数100個以上
パウダールーム
充実のパウダールーム
ドライヤー完備
駐車場②（2～4階：屋根つき）
駐車場 １６０台完備
※２階～４階は雨に濡れない立体駐車場となっております。
※会員の皆さまは２時間半まで無料で駐車いただけます。以降30分ごとに100円。駐車場出口でのご精算です。
駐車場①（5階：屋上）
駐車場 １６０台完備
※２階～４階は雨に濡れない立体駐車場となっております。
※会員の皆さまは２時間半まで無料で駐車いただけます。以降30分ごとに100円。駐車場出口でのご精算です。
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ラウンジ
運動前後にゆっくり過ごしていただける空間になっております。
また、飲食や通話も可能です。
コンセント設備もありますので、携帯電話やパソコンなどの端末もご利用いただけます。
エントランス
入口自動扉を入ってすぐ右側に、受付カウンターがございます。
ご見学や、ご体験のご希望など受付スタッフにお申し付けください♪
駐輪場①
施設内に会員様専用の駐輪場完備しています。
駐輪場②
施設内に会員様専用の駐輪場完備しています。
スクールバス（ジュニアスクール用）
お子様のスクール専用スクールバスです。
曜日ごとに決まったエリアへ送迎を行います。
（スクール生のお子様：無料）
【安全・安心】スクールバス換気
スクールバス送迎時、運転席窓を開け換気をしながら運行しております。
リラクゼーションルーム
最新のマッサージチェアをご用意しております。
運動後にリラックスいただけます。
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水素水サーバー
作りたての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービスです。
フロントエリア、ジムエリアに設置しております。
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サプリメントサーバー
プロテインやアミノ酸などのサプリメントドリンクが好きな時に補給できる最新アイテムです。
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プライベートロッカー①
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービスです。
月額1,100円(税込)～1,320円(税込)でご用意しております。
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プライベートロッカー②
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービスです。
月額1,100円(税込)～1,320円(税込)でご用意しております。
貴重品ロッカー
財布や携帯などの貴重品を預けることができる貴重品ロッカーです。
暗証番号を設定し使用して頂きます。
AED
万一の備えもご安心ください。
AEDを館内に設置しており、スタッフは定期的にAED・CPR講習(応急救護講習)を受講しております。
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