パーソナルトレーニング⑦
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
こんにちは！フィットネス小杉です♪
１２月になりグッと冷え込みましたね。
体調管理はしっかりとしてくださいね。
さて今年のパーソナルトレーニング日記も
最後となりました。
４月からパーソナルトレーニングをはじめて
週に一回のパーソナルトレーニングを継続しました。
皆さんから見て私の体型は変化してるように
見えているでしょうか？？
確実に自分一人のトレーニングだと
ここまでトレーニングは継続できていなかった
と思います。
週に一回のパーソナルでモチベーションが
確実に上がります(^O^)
行き詰って一人でトレーニングを進めるより
付いてもらって声掛け、フォームの確認を
してもらいながらトレーニングが進めれますよね(^O^)
週に一回のパーソナルがあるから普段一人の
トレーニングにもやる気がはいります!(^^)!
皆さんは今年一年のトレーニングの成果は
いかがでしたでしょうか？？
少しでも目標に近づけましたか？？
是非、来年２０１８年からのトレーニングも
頑張りましょう！
お困りのことがあればお声かけください♬
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 名古屋小幡
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