フィットネススタッフのオススメレッスン!! ~Part1~
- フィットネス
こんにちは!
フィットネスの長谷川です!!
今回は、フィットネススタッフの
オススメレッスン紹介 Part1です!
Part1は増田理希トレーナー、
島崎優太トレーナー、冨田歩トレーナーです!!
3人がおすすめするレッスンは、「お腹シェイプ」です!!
お腹シェイプは、シェイプシリーズの中で
1番人気のクラスです♪
腹直筋、腹斜筋、体幹を15分で
まんべんなく鍛えることが出来ます!
強度を3段階で調節できるので、
初めての方も安心してトレーニングができます!!
音楽に合わせて、動くので楽しくトレーニングができます!
3人も今月から「お腹シェイプ」の担当になりました!
☆月曜日 20:45~21:00 増田トレーナー
☆火曜日 20:10~20:25 島崎トレーナー
☆水曜日 20:45~21:00 冨田トレーナー
私も午前中に行っていますので、是非ご参加ください!(笑)
8月からも「お腹シェイプ」をお楽しみに♪♪
皆さんの参加を芝生エリアでお待ちしています!
次回は、オススメレッスン紹介 ~Part2~になります!
お楽しみに♪♪