フィットネススタッフのオススメレッスン!! ~Part1~

  • フィットネス

こんにちは!

フィットネスの長谷川です!!

 

 

今回は、フィットネススタッフの

オススメレッスン紹介 Part1です!

Part1は増田理希トレーナー、

島崎優太トレーナー、冨田歩トレーナーです!!

 

3人がおすすめするレッスンは、「お腹シェイプ」です!!

お腹シェイプは、シェイプシリーズの中で

1番人気のクラスです♪

腹直筋、腹斜筋、体幹を15分で

まんべんなく鍛えることが出来ます!

 

強度を3段階で調節できるので、

初めての方も安心してトレーニングができます!!

音楽に合わせて、動くので楽しくトレーニングができます!

 

3人も今月から「お腹シェイプ」の担当になりました!

☆月曜日 20:45~21:00 増田トレーナー

☆火曜日 20:10~20:25 島崎トレーナー

☆水曜日 20:45~21:00 冨田トレーナー

私も午前中に行っていますので、是非ご参加ください!(笑)

 

8月からも「お腹シェイプ」をお楽しみに♪♪

皆さんの参加を芝生エリアでお待ちしています!

 

次回は、オススメレッスン紹介 ~Part2~になります!

お楽しみに♪♪