花粉の時期はプールがおすすめ！

  • スイミング

こんにちは。

スイミングの戸松です。

日中暖かいと感じる日が増えてきて

春が近づいてきたように感じます。

春が近づくのは嬉しいですが、

この季節やっかいなのが、花粉ですよね。

そんな、花粉シーズンにオススメなのが、プールでの運動です！！

マスクをつけていても、薬を飲んでいても、

家の中にいてもくしゃみや目のかゆみがおさまらず・・・

という方も多いと思います。

そんな時、運動したくても外へ出るのは気が引けてしまいますよね。

花粉シーズンには体を動かす機会が減ってしまい、運動不足になり、

その運動不足により体力が低下すると免疫のバランスが崩れやすくなることもあります。

花粉の少ない午前中に屋内のジムやプールでの運動を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

この機会に、ぜひプールへお越しください。

お待ちしております。

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ