ルネターフィジカルテスト

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こんにちは!

トレーナーの山口です(*^_^*)

 

日に日に寒くなってくる今日この頃ですが

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて今回は

ルネターフィジカルテストについて報告します♪

 

ルネターフィジカルテストとは

全国のルネサンストレーナー対象で

年に1回行ってるフィジカルテストで

【筋肉量】【体脂肪量】【敏捷性】【持久力】【柔軟性】

などの項目で評価されるテストです。

 

内容は・・・

☆反復横とび(敏捷性)

☆長座体前屈(柔軟性)

☆立ち幅とび(瞬発力)

☆Тテスト (持久力)

の4つの種目の体力測定と

インボディーでの体脂肪量・筋肉量の

2つの合計点で全国のトレーナーが競い合います!

 

今年のフィジカルテストの反復横とびの様子を

ご覧ください(^^♪

 

私は年に1回のルネターフィジカルが終わると

ホッとし^_^;

日々のトレーニングがかなり大事だ!!

という事を実感します。

 

私達トレーナーは

会員の皆様を全力でサポートできるよう

日々トレーニング頑張ります!

是非、皆様のご来館をお待ちしております♡

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

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