スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡

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クラブのオススメ

【ルネサンスからの新提案!】60分会員で手軽にフィットネス!

60分会員で、手軽にフィットネス。スキマ時間の活用に、頑張りすぎない運動習慣を

60分会員 月額5,724円(税込)

ご利用可能時間

【月~木】 10:00~24:00

【 土 】 10:00~21:00

【日・祝】 10:00~19:00

※一日60分間のご利用となります。

 

60分会員のおすすめポイント

おすすめポイント1 総合型スポーツクラブを、手軽に使える!

「ジムもプールも使えるところって、高いんでしょ…?」

「でも、トレーニングジムだけだと続かなそうだし…。」

 

そんな方は、60分会員がおすすめ!いろいろな運動ができて、料金はコンパクトに。60分でも、意外としっかり運動できるんです。

 

おすすめポイント2 普段「忙しい!」方にピッタリ

好きなタイミングで60分通えるから、ちょっと手の空いたタイミングで使えます。健康増進にも、仕事の効率アップにも。ちょっと運動習慣、始めてみませんか??

 

例えばこんな使い方

★プログラムに参加してストレス解消!

 

★今日はゆるーく、リフレッシュ。

 

★ジムでしっかりトレーニング!

 

施設見学受付中!

施設を一度見てみたい…という方には見学がおすすめ!館内の施設をご覧いただけます。

ご見学受付時間

【月~木】 10:00~21:30

【 土 】 10:00~19:30

【日・祝】 10:00~17:30

※金曜休館

見学を予約する

 

今ならお得に始められる!

ただいま入会キャンペーン実施中!詳しくは下記ボタンからご確認いただけます。

キャンペーン情報はこちら

 

暗闇WORKOUTとは

今話題の暗闇プログラムがルネサンスにも登場!

暗闇と照明の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です

 

暗闇ワークアウトのおすすめポイント

  • 自分だけの世界を体感できる!
  • 人目を気にせずストレス解消!
  • 非日常空間で高揚感を体感できる!
  • 時短で楽しくダイエットできる!

一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください!

 

 

プログラム詳細

◆【暗闇ワークアウト】adidas SHINDO

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

プログラム実施スケジュール

月曜日 21:40~22:25 担当:大坪IR
火曜日 11:20~11:50 担当:山口IR
水曜日 12:40~13:25 担当:山口IR
土曜日 18:20~19:05 担当:大坪IR
日曜日 17:20~18:05 担当:大坪IR

 

◆カーディオキックボクシング

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで、効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

プログラム実施スケジュール

月曜日 12:35〜13:20 担当:小林IR
火曜日 21:35〜22:20 担当:木村IR
水曜日 14:55〜15:25 担当:木村IR
水曜日 21:25〜22:10 担当:大坪IR

 

◆【暗闇ワークアウト】adidas GYM & RUN

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!!

プログラム実施スケジュール

水曜日 20:40〜21:10 担当:古屋IR
土曜日 15:25〜15:55 担当:伊藤IR

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡 052-758-6606