体力測定のススメ

  • フィットネス

やっと朝晩良い感じに涼しくなってきましたね

みなさん元気にお過ごしでしようか?

お久しぶりの登場のフィットネスの森田です。

 

本格的に秋の運動シーズンを迎える前に

今現在のお体の状態を知るために「体力測定」をしてみませんか?

柔軟性と基礎筋力を測るため

種目は

・長座位体前屈

・握力

・垂直飛び

になります。

私たちもチャレンジしてみました!

 

 

 

森田は長座体前屈は安定の20代越え✌

意外にも運動は万能の須江トレーナーは握力だけは低く(なので写真はポーズです(^_-)

谷口トレーナーの握力は男性並み!(さすが元ボート選手!)

まあまあそんな感じでした。

 

 

測定してみたい!と思った方

是非お友達、お知り合いの方を1人連れてご参加してください。

会員外のお友達も一日施設をご利用いただけます。

この機会にぜひ一緒にご参加ください。

 

 

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