ランニングマシン いつでも走れる快適空間♪
一年中、季節天候問わず汗を流しましょう♪
ランニングマシンは２１台完備で
スムーズな利用が可能です。
バイク 最新鋭のマシンで快適エクササイズ!!
有酸素マシンは全てTV付き！
TVを見ながらゆっくりと汗を流すことができます。
ウエイトマシンも女性や初心者の方でも利用しやすいマシンを揃えております！
フリーウエイトエリアでワンランク上のトレーニングを!!
スミスマシン1台、ベンチ台1台、ケーブルマシン1台、ハーフラック１台、プリチャーベンチ1台、ダンベル1kg～30Kgをご用意しております。
フリーウエトはマシントレーニングよりも様々な筋肉を同時に使えるのでバランスの良い身体づくりができます。
トレーニング方法はトレーナーがご案内いたします。
動的ストレッチマシン YURAGI 運動前やスポーツレッスン前に実施していただくことで、体の可動域が広がるお手伝いを！
体の関節の可動域を広げる柔軟性を高めるサポートをするマシンです。運動前やスポーツ前に実施していただくことで、ケガの予防にも繋がります。スポーツでのパフォーマンスアップにも！
ファンクショナルトレーニングエリア 機能的なトレーニングで質の高い日常生活を!!
ファンクショナルトレーニングエリアでのレッスンは初心者の方でも安心してご参加いただける15分～20分間と時間が短い為、短時間で効果を実感していただます。また「フリートレーニングスペース」としてもご利用いただけますので、バランスボールやチューブを利用したトレーニングも可能です！
スキルミル（ランニングマシン）
通常のランニングマシンとは違い、自らの意思で走れるランニングマシンです。通常ランニングマシンと比べ、短い時間で効果を得ることができる最新のランニングマシンです。
下半身の運動機能回復にスキルミルは多様なエクササイズにより、あらゆる運動面における筋力、スピード、パワー、可動性、自己受容性感覚、バランス調整力を強化します
代謝疾患の慢性化を予防するメタボリックシンドローム患者に対する有酸素運動の効果は十分に確立されており、リハビリ計画に組み込まれる有酸素運動の強度が上がると、臨床面での改善度合いも向上します。
可動性向上エクササイズにはストレングス、パワー、運動調節機能、全身持久力を向上させるプラスの効果があることが、研究によって証明されています。
振動マシン VIBRA(ヴィブラ）
マシンに載るだけで、適度な運動やマッサージのような効果を得ることができます。
体力の強化に、運動前の準備やクールダウンに、気分転換に。 必要なエクササイズを思い立った時にいつでもすぐ短時間でできます。
女性専用トレーニングエリア
個室の女性専用のトレーニングエリアもご用意ございます。
周りの目を気にせずに集中してトレーニングすることができます。
様々なツールを用いた運動もマイペースに実施可能です。
ホットプログラム好評実施中！
ルネサンスのホットヨガ大好評実施中！広々としたスタジオをご用意しております。2種類の「ホットヨガ」と「温ヨガ」を用意していますので、体力に合わせてお選びいただけます。
ダイエット・カラダ改善、様々な目的に合わせた豊富なプログラムをご用意。エアロビクスをはじめ、ダンス系、筋力向上系、リラクゼーション系など初心者の方でも安心してご参加いただけます。楽しみながら運動を継続したい方にオススメです！
話題の暗闇プログラム、ルネサンスで体験してみませんか？
自分だけの世界を体感できる！
人目を気にせずストレス解消！
非日常空間で高揚感を体感できる！
時短で楽しくダイエットできる！
一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください！
広々スタジオで身体を動かしましょう♪
スタジオは２つに分かれ週100本ものレッスンプログラムを展開中！
きっとあなたにピッタリのプログラムが見つかるはず！
開放的な25mプールでエンジョイスイミング!!
これからスイミングを始めたい方、またはプールでカラダを動かしたいという方、ぜひプールにお越しください！お子様向けのスイミングスクールも、大人の方向けのスイミングスクールもございます。
個人で遊泳するコースやウォーキング専用コースもありますので、毎日のトレーニングにぜひ取り入れてみてください！
ジャグジープール
ジャグジーでゆっくりと疲れを癒してリラックス。カラダを温める場所はホッとします。
トレーニング後にぜひお越しください！
ウェット採暖室
ドライ採暖室とは違い、高湿度タイプの採暖室になります。
40℃前後の室温に高湿度の空間の為、身体の芯から暖まることができます。
ドライ採暖室
身体を暖めるドライ式の採暖室となります。
泳いだあとにゆっくりとリフレッシュしていただけます。
広々としたギャラリースペース（プール観覧席）
お子様と同じ目線の高さで観覧できる、ルネサンス蕨自慢のギャラリースペースです！
頑張って練習する姿を間近で見る事ができますので、お子様も安心して受講していただけるはずです！
キッズスペース完備！
小さなお子様をお連れの方も安心！
キッズスペースで遊べます！
絵本・おもちゃ・TVも設置してあります。
インドアテニスコート２面
膝や腰への負担が少ないカーペットコートを採用しております。
照明がLEDに変わり、ボールがより見やすくなりました。
冷暖房完備で快適な空間でのテニスが楽しめます！
最新のコートではバウンドにクセがなく、初心者の方も楽しめ、テニスがしやすい環境になります
はじめての方から経験者の方まで大歓迎
冷暖房完備の快適なコートで、思い切りテニスをエンジョイしてみませんか？
初心者クラスから中上級クラスまで、数多くレッスンがございます。
ルネサンスだけの、「スマートテニスレッスン」
レッスン中に撮影した動画をその場で確認できるので、自分ではわかりにくいフォームの癖もすぐに把握できます！
コーチと一緒に、その次にプレーから改善を意識したプレーが可能になります！まずは、レッスンで体験してみてください！
手ぶらで安心！レンタルラケット＆レンタルシューズ
仕事帰りにテニスをする際、荷物を家に取りに帰るのが面倒！
電車で通うのに、ラケットとシューズは荷物になる！
テニススクールではラケット＆シューズのレンタルが出来ます。
※別途レンタル料金が必要となります。
プライベートロッカー
テニスコート脇にはプライベートロッカーがあります。
縦型だからラケットも入ります。
※別途ご契約が必要になります。
お子様の成長に合わせたボールで初めてでも安心！
はじめに使用するスポンジボールはボールスピードが遅く
当たってもいたくないのではじめてのお子様にも安心！
お子様の成長に合わせてボール、コートの広さが
変わっていきます。
コートサイドギャラリー
テニスコート横にはみんなでわいわい話ができるスペースがあり、
テニス後はテニス仲間とゆっくりとおしゃべりを楽しめます。
光明石入り人工温泉
岡山県・阿部鉱山で発掘される天然鉱石『光明石』を使用した人工温泉です。
★光明石とは？！
10種類の水溶性ミネラル成分を豊富に含有する特殊な鉱石で神経痛、リウマチ、肩こり、腰痛、冷え性、疲労回復などの効能が期待でき、温浴効果を増進させます。
運動の仕上げにサウナ
定番サウナは欠かせないアイテム。しっかり汗をかいて、スキッと爽快♪
運動後でも、運動しなくてもご利用ください。
最新のマッサージチェア完備！癒しの空間リラクゼーションルーム 【会員様は無料でご利用頂けます】
最新のマッサージチェアで運動の疲れや、お仕事の疲れをこちらで癒していってください。
ひとりの時間をゆったりくつろげる２階ラウンジ
無料Wi-fi完備のラウンジスペースです。ひとりで本を読んだり、くつろいだりするのもいかがでしょうか？
ゆったりくつろげるラウンジ
WiFi完備 ゆっくりとおくつろぎ頂けるスペースです。お持ち込み頂いた軽食等もこちらのラウンジでお召し上がりいただけます。
広々の2つのスカッシュコート
なかなかないスカッシュコートがうちにはあります！！！
時期によっては大会も行います。
またスクール（有料）も開講中！
仲間でのレンタルOK！
スクールでの上達OK！
是非ご利用ください。
水素水サーバー完備 【有料オプション】
月額1,620円にて飲み放題。運動中の水分補給に最適です！
エステルーム na.ki.re
ルネサンス蕨には、女性ロッカールーム内にエステルームが併設されています。
女性ロッカーを入って右側!!
予約表が出ているので、空いている時間帯は当日でもご予約が可能です。
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