フリーウエイトエリアでワンランク上のトレーニングを!!
スミスマシン1台、ベンチ台1台、ケーブルマシン1台、ハーフラック１台、プリチャーベンチ1台、ダンベル1kg～30Kgをご用意しております。
フリーウエトはマシントレーニングよりも様々な筋肉を同時に使えるのでバランスの良い身体づくりができます。
トレーニング方法はトレーナーがご案内いたします。
安全・安心への取り組み
ルネサンスでは皆様に安心してご利用して頂けるよう
新型コロナウイルス感染拡大予防、および拡散防止のための取り組みを実施しております。
有酸素運動エリア【新型コロナウイルス対策】
【安全・安心の取り組み】
マシン間に飛沫防止の為、パーテーションを設置しております。
定期的にスタッフによる消毒を実施しております。
利用時のマスクの着用、利用後の除菌シートでの消毒をお願いいたします。
ファンクショナルトレーニングエリア 機能的なトレーニングで質の高い日常生活を!!
ファンクショナルトレーニングエリアでのレッスンは初心者の方でも安心してご参加いただける15分～20分間と時間が短い為、短時間で効果を実感していただます。また「フリートレーニングスペース」としてもご利用いただけますので、バランスボールやチューブを利用したトレーニングも可能です！
バイク 最新鋭のマシンで快適エクササイズ!!
有酸素マシンは全てTV付き！
TVを見ながらゆっくりと汗を流すことができます。
ウエイトマシンも女性や初心者の方でも利用しやすいマシンを揃えております！
動的ストレッチマシン YURAGI 運動前やスポーツレッスン前に実施していただくことで、体の可動域が広がるお手伝いを！
体の関節の可動域を広げる柔軟性を高めるサポートをするマシンです。運動前やスポーツ前に実施していただくことで、ケガの予防にも繋がります。スポーツでのパフォーマンスアップにも！
スキルミル（ランニングマシン）
通常のランニングマシンとは違い、自らの意思で走れるランニングマシンです。通常ランニングマシンと比べ、短い時間で効果を得ることができる最新のランニングマシンです。
下半身の運動機能回復にスキルミルは多様なエクササイズにより、あらゆる運動面における筋力、スピード、パワー、可動性、自己受容性感覚、バランス調整力を強化します
代謝疾患の慢性化を予防するメタボリックシンドローム患者に対する有酸素運動の効果は十分に確立されており、リハビリ計画に組み込まれる有酸素運動の強度が上がると、臨床面での改善度合いも向上します。
可動性向上エクササイズにはストレングス、パワー、運動調節機能、全身持久力を向上させるプラスの効果があることが、研究によって証明されています。
振動マシン VIBRA(ヴィブラ）
マシンに載るだけで、適度な運動やマッサージのような効果を得ることができます。
体力の強化に、運動前の準備やクールダウンに、気分転換に。 必要なエクササイズを思い立った時にいつでもすぐ短時間でできます。
女性専用トレーニングエリア
個室の女性専用のトレーニングエリアもご用意ございます。
周りの目を気にせずに集中してトレーニングすることができます。
様々なツールを用いた運動もマイペースに実施可能です。
話題の暗闇プログラム、ルネサンスで体験してみませんか？
自分だけの世界を体感できる！
人目を気にせずストレス解消！
非日常空間で高揚感を体感できる！
時短で楽しくダイエットできる！
一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください！
広々スタジオで身体を動かしましょう♪
スタジオは２つに分かれ週100本ものレッスンプログラムを展開中！
きっとあなたにピッタリのプログラムが見つかるはず！
Jrロッカー(コロナ対応)
【安全・安心の取り組み】
お客様同士の距離を保てるように床に印をつけております。
間隔をあけてご利用していただいております。
開放的な25mプールでエンジョイスイミング!!
これからスイミングを始めたい方、またはプールでカラダを動かしたいという方、ぜひプールにお越しください！お子様向けのスイミングスクールも、大人の方向けのスイミングスクールもございます。
個人で遊泳するコースやウォーキング専用コースもありますので、毎日のトレーニングにぜひ取り入れてみてください！
体験情報はコチラ↓
ジャグジープール
ジャグジーでゆっくりと疲れを癒してリラックス。カラダを温める場所はホッとします。
トレーニング後にぜひお越しください！
ドライ採暖室
身体を暖めるドライ式の採暖室となります。
泳いだあとにゆっくりとリフレッシュしていただけます。
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在利用を休止しております。
ウェット採暖室
ドライ採暖室とは違い、高湿度タイプの採暖室になります。
40℃前後の室温に高湿度の空間の為、身体の芯から暖まることができます。
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在利用を休止しております。
キッズスペース完備！
小さなお子様をお連れの方も安心！
キッズスペースで遊べます！
絵本・おもちゃ・TVも設置してあります。
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在利用を休止しております。
広々としたギャラリースペース（プール観覧席）
お子様と同じ目線の高さで観覧できる、ルネサンス蕨自慢のギャラリースペースです！
頑張って練習する姿を間近で見る事ができますので、お子様も安心して受講していただけるはずです！
⇒新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在利用を休止しております。
【安全・安心】ソーシャルディスタンスの確保
【安全・安心の取り組み】
お客様同士の距離を留意しながらレッスンを行っております。
【安全・安心】お客様への接触指導を最小限に
【安全・安心の取り組み】
指導時にはマスクを着用し、最小限の接触指導を行っております。
【安全・安心】消毒・清掃の強化
【安全・安心の取り組み】
テニスコート各所に消毒液を設置し、レッスン前後の消毒にご協力いただいております。
使用するツールをこまめに消毒・清掃しております。
インドアテニスコート２面
膝や腰への負担が少ないカーペットコートを採用しております。
照明がLEDに変わり、ボールがより見やすくなりました。
冷暖房完備で快適な空間でのテニスが楽しめます！
最新のコートではバウンドにクセがなく、初心者の方も楽しめ、テニスがしやすい環境になります。
入会・体験情報はコチラ↓
ルネサンスだけの、「スマートテニスレッスン」
レッスン中に撮影した動画をその場で確認できるので、自分ではわかりにくいフォームの癖もすぐに把握できます！
コーチと一緒に、その次にプレーから改善を意識したプレーが可能になります！まずは、レッスンで体験してみてください！
はじめての方から経験者の方まで大歓迎
冷暖房完備の快適なコートで、思い切りテニスをエンジョイしてみませんか？
初心者クラスから中上級クラスまで、数多くレッスンがございます。
入会・体験情報はコチラ↓
手ぶらで安心！レンタルラケット＆レンタルシューズ
【安全・安心の取り組み】
ご利用前後の消毒作業を徹底していますので、安心してご利用いただけます。
仕事帰りにテニスをする際、荷物を家に取りに帰るのが面倒！
電車で通うのに、ラケットとシューズは荷物になる！
テニススクールではラケット＆シューズのレンタルが出来ます。
※別途レンタル料金が必要となります。
入会・体験情報はコチラ↓
コートサイドギャラリー
【安全・安心の取り組み】
現在はコロナウィルス感染拡大防止対策の為、間隔を空けてご利用いただいております。
テニスコート横にはみんなでわいわい話ができるスペースがあり、
テニス後はテニス仲間とゆっくりとおしゃべりを楽しめます。
安全安心の取組みはコチラ↓
お子様の成長に合わせたボールで初めてでも安心！
はじめに使用するスポンジボールはボールスピードが遅く
当たってもいたくないのではじめてのお子様にも安心！
お子様の成長に合わせてボール、コートの広さが
変わっていきます。
体験情報はコチラ↓
プライベートロッカー
テニスコート脇にはプライベートロッカーがあります。
縦型だからラケットも入ります。
※別途ご契約が必要になります。
【2F ラウンジ：新型コロナウイルス対策】
【安心・安全への取り組み】
お客様同士の間隔を取っていただけるよう、席の間隔を空けております。
安心してゆったりとおくつろぎいただけます。
さらに！
コーヒー販売機、コンセント完備！
ビジネスマンなら「オフィススペース」、学生さんなら「勉強スペース」にもご利用いただけます♪
※クラブ内でご購入いただいたもの以外のご飲食はご遠慮いただいております。
※利用時のマスクの着用をお願いいたします。
【1F ラウンジ：新型コロナウイルス対策】
【安心・安全の取り組み】
お客様同士の間隔を取っていただるよう、広々としたスペースの確保をしております。
ゆったりと安心しておくつろぎいただけます。
※クラブ内でご購入いただいたもの以外の飲食はご遠慮いただいております。
※利用時のマスク着用をお願いいたします。
【フロント：新型コロナウイルス対策】
【安心・安全の取り組み】
入口にて、消毒及びサーモグラフィーによる検温を実施しております。
安心してお手続きいただけるよう、パーテーションを設置させていただいております。
※館内ご利用の際は、マスクの着用をお願いいたします。
最新のマッサージチェア完備！癒しの空間リラクゼーションルーム 【会員様は無料でご利用頂けます】
最新のマッサージチェアを10台導入しております。
運動後に体をほぐすもよし！日々の疲れを癒すもよし！
疲れを感じる日は、お風呂にはいってマッサージチェアでリフレッシュ。
ルネサンスでは運動だけでなくこんな使い方も出来ますよ♪
（※感染対策として現在は５台稼働中）
運動の仕上げにサウナ
定番のサウナは欠かせないアイテム。
しっかり汗をかいて、さっぱり爽快♪
今日は疲れたなという日には、無理に運動はせず、お風呂とサウナでリフレッシュ。
カラダの内側からきれいになりませんか♪
光明石入り人工温泉
岡山県・阿部鉱山で発掘される天然鉱山『光明石』を使用した人工温泉です。
足を延ばしてゆっくり入浴することで運動後の疲れも癒すことができます。
運動に気が向かない日でも、入浴で日々の疲れをリフレッシュしませんか♪
★光明石とは？！
10種類の水溶性ミネラル成分を豊富に含有する特殊な鉱石で神経痛、リウマチ、肩こり、腰痛、冷え性、疲労回復などの効能が期待でき、温浴効果を増進させます。
水素水サーバー完備 【有料オプション】
運動中の水分補給に上質なお水を飲んでみませんか？
意識しないと水分補給はおろそかになりがち、という方も多いのではないでしょうか。
なんと！月額1,620円(税込)で飲み放題・汲み放題・持ち帰り放題なので、ペットボトル飲料を購入するよりも断然お得！
エステルーム na.ki.re
ルネサンス蕨には、女性ロッカールーム内にエステルームが併設されています。
女性ロッカーを入って右側!!
予約表が出ているので、空いている時間帯は当日でもご予約が可能です。
運動+αでキレイへの近道を、同じ建物の中で行なえます！
広々の2つのスカッシュコート
なかなかないスカッシュコートがうちにはあります！！！
時期によっては大会も行います。
またスクール（有料）も開講中！
仲間でのレンタルOK！
スクールでの上達OK！
是非ご利用ください。
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