【24時間営業中】フリーウエイトエリアでワンランク上のトレーニングを!!フリーのスペースもあります！
スミスマシン1台、ベンチ台1台、ケーブルマシン1台、ハーフラック１台、プリチャーベンチ1台、ダンベル1kg～30Kgをご用意しております。
フリーウエイトはマシントレーニングよりも様々な筋肉を同時に使えるのでバランスの良い身体づくりができます。
トレーニング方法はトレーナーがご案内いたします。
【24時間営業】ストレングスマシン③(筋力トレーニングマシン)
【はじめての方でも利用しやすいマシンが勢揃い！】
21台のマシン完備。
サポート時間にトレーナーがついてサポートをさせていただきます。
【24時間営業中】ランニングマシン
天候に左右されずにウォーキング・ランニングができます。
全部で12台ありますので、待ち時間もほとんどありません！
TV内蔵なので好きな番組を見ながら楽しくトレーニングができます。
【24時間営業】ストレングスマシン②(筋力トレーニングマシン)
【はじめての方でも利用しやすいマシンが勢揃い！】
21台のマシン完備。
サポート時間にトレーナーがついてサポートをさせていただきます。
【24時間営業】ストレングスマシン①(筋力トレーニングマシン)
【はじめての方でも利用しやすいマシンが勢揃い！】
21台のマシン完備。
サポート時間にトレーナーがついてサポートをさせていただきます。
【24時間営業中】ファンクショナルトレーニングエリア 機能的なトレーニングで質の高い日常生活を!!
「フリートレーニングスペース」としてもご利用いただけますので、ストレッチをはじめ、バランスボールやチューブを利用したトレーニングが可能です！
【24時間営業中】ファンクショナルトレーニングエリア 機能的なトレーニングで質の高い日常生活を!!
「フリートレーニングスペース」としてもご利用いただけますので、ストレッチをはじめ、バランスボールやチューブを利用したトレーニングが可能です！
【24時間営業中】ストレッチエリア パーソナルスペースが確保され、リラックスしてご利用いただけます。
ストレッチのみのエリアとなっておりますので、静かにストレッチをすることが可能です。
【24時間営業中】振動マシン VIBRA(ヴィブラ）
マシンに載るだけで、適度な運動やマッサージのような効果を得ることができます。
体力の強化に、運動前の準備やクールダウンに、気分転換に。 必要なエクササイズを思い立った時にいつでもすぐ短時間でできます。
【24時間営業中】スキルミル（ランニングマシン）
通常のランニングマシンとは違い、自らの意思で走れるランニングマシンです。通常ランニングマシンと比べ、短い時間で効果を得ることができる最新のランニングマシンです。
下半身の運動機能回復にスキルミルは多様なエクササイズにより、あらゆる運動面における筋力、スピード、パワー、可動性、自己受容性感覚、バランス調整力を強化します
代謝疾患の慢性化を予防するメタボリックシンドローム患者に対する有酸素運動の効果は十分に確立されており、リハビリ計画に組み込まれる有酸素運動の強度が上がると、臨床面での改善度合いも向上します。
可動性向上エクササイズにはストレングス、パワー、運動調節機能、全身持久力を向上させるプラスの効果があることが、研究によって証明されています。
【24時間営業中】バイク 最新鋭のマシンで快適エクササイズ!!
有酸素マシンは全てTV付き！
TVを見ながらゆっくりと汗を流すことができます。
ウエイトマシンも女性や初心者の方でも利用しやすいマシンを揃えております！
【24時間営業中】動的ストレッチマシン YURAGI 運動前やスポーツレッスン前に実施していただくことで、体の可動域が広がるお手伝いを！
体の関節の可動域を広げる柔軟性を高めるサポートをするマシンです。運動前やスポーツ前に実施していただくことで、ケガの予防にも繋がります。スポーツでのパフォーマンスアップにも！
パーソナルトレーニングエリア
個室のパーソナルトレーニングエリアもご用意ございます。
周りの目を気にせずに集中してトレーニングすることができます。
広々スタジオで身体を動かしましょう♪
スタジオは２つに分かれ週100本ものレッスンプログラムを展開中！
きっとあなたにピッタリのプログラムが見つかるはず！
話題の暗闇プログラム、ルネサンスで体験してみませんか？
自分だけの世界を体感できる！
人目を気にせずストレス解消！
非日常空間で高揚感を体感できる！
時短で楽しくダイエットできる！
一つでも気になった方、暗闇ワークアウトをぜひご体感ください！
発汗に最適な温度・湿度で行うホット/温プログラム♪
ホットヨガ（温ヨガ）は、
追加料金も気にせず「受け放題！」
人気のホット・温プログラムが充実。
初めての方には室温28℃～32℃で
実施する温プログラムがおススメです！
ルネサンスオンラインレッスンでおうちでもレッスンを♪
ルネサンスに来館しない日は
おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実！
週240本のプログラム！
全国の200名以上のインストラクターの
大人気レッスンも受け放題！
プール
25m×6レーンの大型プール！
天井も高く開放的なプールです！
24時間ろ過循環・塩素管理を行い、綺麗な水質を保っています！
水温も30℃前後と冬は暖かく、夏は心地よくご利用いただけます！
体験情報はコチラ↓
ジャグジープール
ジャグジーでゆっくりと疲れを癒してリラックス。カラダを温める場所はホッとします。
トレーニング後にぜひお越しください！
ジュニアロッカー
広々としたロッカースペースでお着替えもスムーズにできます。
鍵付きロッカーもあり安心です。
スチーム採暖室
高湿度タイプの採暖室となります。
40℃前後の室温に高湿度の空間の為、身体の芯から暖まることができます。
プールギャラリー（プール観覧席）
25Mプールに面して、プールギャラリーがあります！
お子様から近い距離間で観覧でき、お子様も保護者様も安心してご受講ただけます！
キッズスペース完備！
小さなお子様をお連れの方も安心！
キッズスペースを利用できます！
光明石入り人工温泉
岡山県・阿部鉱山で発掘される天然鉱山『光明石』を使用した人工温泉です。
足を延ばしてゆっくり入浴することで運動後の疲れも癒すことができます。
運動に気が向かない日でも、入浴で日々の疲れをリフレッシュしませんか♪
★光明石とは？！
10種類の水溶性ミネラル成分を豊富に含有する特殊な鉱石で神経痛、リウマチ、肩こり、腰痛、冷え性、疲労回復などの効能が期待でき、温浴効果を増進させます。
運動の仕上げにサウナ
定番のサウナは欠かせないアイテム。
しっかり汗をかいて、さっぱり爽快♪
今日は疲れたなという日には、無理に運動はせず、お風呂とサウナでリフレッシュ。
カラダの内側からきれいになりませんか♪
シャワーブース【立ちブース】
シャワーブースは
立って使えるブースと
座りながら使えるブースがございます。
気分に合わせて使い分けください！
シャワーブース【座りブース】
こちらは座ってごご利用いただける
シャワーブースです。
シャンプーリンス＆ボディーソープ完備！
小休憩(ととのい)スペース
お風呂やサウナで火照った身体を
小休憩スペースで整えることができます！
インドアテニスコート２面
膝や腰への負担が少ないカーペットコートを採用しております。
照明がLEDに変わり、ボールがより見やすくなりました。
冷暖房完備で快適な空間でのテニスが楽しめます！
最新のコートではバウンドにクセがなく、初心者の方も楽しめ、テニスがしやすい環境になります。
入会・体験情報はコチラ↓
ルネサンスだけの、「スマートテニスレッスン」
レッスン中に撮影した動画をその場で確認できるので、自分ではわかりにくいフォームの癖もすぐに把握できます！
コーチと一緒に、その次にプレーから改善を意識したプレーが可能になります！まずは、レッスンで体験してみてください！
はじめての方から経験者の方まで大歓迎
冷暖房完備の快適なコートで、思い切りテニスをエンジョイしてみませんか？
初心者クラスから中上級クラスまで、数多くレッスンがございます。
入会・体験情報はコチラ↓
手ぶらで安心！レンタルラケット＆レンタルシューズ
【安全・安心の取り組み】
ご利用前後の消毒作業を徹底していますので、安心してご利用いただけます。
仕事帰りにテニスをする際、荷物を家に取りに帰るのが面倒！
電車で通うのに、ラケットとシューズは荷物になる！
テニススクールではラケット＆シューズのレンタルが出来ます。
※別途レンタル料金が必要となります。
入会・体験情報はコチラ↓
コートサイドギャラリー
【安全・安心の取り組み】
現在はコロナウィルス感染拡大防止対策の為、間隔を空けてご利用いただいております。
テニスコート横にはみんなでわいわい話ができるスペースがあり、
テニス後はテニス仲間とゆっくりとおしゃべりを楽しめます。
安全安心の取組みはコチラ↓
お子様の成長に合わせたボールで初めてでも安心！
はじめに使用するスポンジボールはボールスピードが遅く
当たってもいたくないのではじめてのお子様にも安心！
お子様の成長に合わせてボール、コートの広さが
変わっていきます。
体験情報はコチラ↓
プライベートロッカー
テニスコート脇にはプライベートロッカーがあります。
縦型だからラケットも入ります。
※別途ご契約が必要になります。
駐車場完備！
ルネサンス会員専用駐車場となります。
車での来館も安心！
最大110台駐車可能です。
駐車料金は3時間まで100円(税込)、
以降30分毎に100円(税込)です。
広々スカッシュコート（2面）
2面のスカッシュコートが完備！
スクール（有料）も開講中！
仲間でのレンタルOK！スクールでの上達OK！
《レンタル料金》
平日9:30～17:30 30分300円(税込)
平日夜間18:00～22:00・土日祝日 30分500円(税込)
※30分単位でお一人様1時間/日までご予約可能です。
ご予約時間経過後は再度ご予約頂けます。
※当日キャンセルは、全額ご利用料金を頂きます。
※フロントまたは、お電話にてご予約ください。
※ラケットレンタル(ボール付)440円(税込)/本
２階ラウンジ（電源・Wi-Fi完備）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたいときは、電源・無料Wi-fi完備のラウンジスペースです。テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
ゆったりくつろげるラウンジ
WiFi完備 ゆっくりとおくつろぎ頂けるスペースです。お持ち込み頂いた軽食等もこちらのラウンジでお召し上がりいただけます。
最新のマッサージチェア完備！癒しの空間リラクゼーションルーム 【会員様は無料でご利用頂けます】
最新のマッサージチェアを5台導入しております。
運動後に体をほぐすもよし！日々の疲れを癒すもよし！
疲れを感じる日は、お風呂にはいってマッサージチェアでリフレッシュ。
ルネサンスでは運動だけでなくこんな使い方も出来ますよ♪
※感染症対策のため1台ずつ間隔をあけて5台稼働しております。
レンタルグッズ【有料オプション】
忘れても安心♪
トレーニングウェア･タオル･シューズの
レンタルが利用できます。
お仕事帰りなど、手ぶらでの来館も大歓迎！
オールレンタル（レンタルタオル・ウェア・シューズ）※1日1セット
月額 3,630円(税込)
水素水サーバー完備 【有料オプション】
運動中の水分補給に上質なお水を飲んでみませんか？
意識しないと水分補給はおろそかになりがち、という方も多いのではないでしょうか。
なんと！月額1,620円(税込)で飲み放題・汲み放題・持ち帰り放題なので、ペットボトル飲料を購入するよりも断然お得！
サプリメントサーバー【有料オプション】
ボタン１つで簡単に、本格プロテインなど５種類のサプリメントドリンクがご利用いただけます！
月額 2,592円(税込)：２８杯
1,728円(税込)：１２杯
1,296円(税込)： ８杯
エステルーム na.ki.re
ルネサンス蕨には、女性ロッカールーム内にエステルームが併設されています。
女性ロッカーを入って右側!!
予約表が出ているので、空いている時間帯は当日でもご予約が可能です。
運動+αでキレイへの近道を、同じ建物の中で行なえます！
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