温・HOTヨガ好評営業中！　プログラム本数も増え参加しやすくなりました！　ぜひご体験ください。

温・HOTヨガ好評営業中！！

ホットヨガ体験実施中

あなたのカラダとココロを変える、活動トレーニングを始めてみませんか。
冬に向けて気温が低下し始めるこの時期は、身体が冷えやすいだけでなく、寒暖差が大きいため調子を崩しやすい時期でもあります。
秋に感じる身体の「冷え」をそのままにしておくと、冬はもっと悪化する可能性も。
そんな”カラダの冷え”でお悩みの方へ。ホットヨガを始めてみませんか？

ルネサンス蕨は、女性に好評のホットプログラムを2種類ご用意。
「ガッツリ汗だくのホットプログラム」と、「ゆるラクで安心の温プログラム」。
ルネサンス蕨なら今話題の「温活」と「巡活」を、自分のペースで、楽しみながら始められます。

ルネサンス蕨のホットプログラムは目的に合わせて、2種類の温度から選べます。
ホットヨガはもちろん、運動に慣れていない方でも参加しやすいストレッチなどのプログラムもご用意。
発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもスッキリ。ルネサンス蕨のホットプログラムをぜひお試しください。

 

プログラム本数も増え参加しやすい！

温・ホットプログラム

日時		プログラム名
火曜日	10：00～10：40	温ボディメイクヨガ40【定員20名】
	18：00～18：30	温ムーンセラピーヨガ30【映像プログラム】
	21：15～21：45	ホットボディメイクヨガ30【映像プログラム】
水曜日	10：00～10：20	温ストレッチポール20【定員20名】
	10：30～10：50	温リフレッシュストレッチ20【映像プログラム】
	13：40～14：00	温リフレッシュストレッチ20【映像プログラム】
	20：35～21：15	ホットボディメイクヨガ40【定員20名】
	21：30～22：00	ホットやすらぎヨガ30【映像プログラム】
木曜日	12：05～12：50	ホットパワーヨガ45【定員20名】
	21：15～21：55	ホットボディメイクヨガ40【定員20名】
金曜日	16：00～16：45	温ヨガ45【定員20名】
	16：55～17：25	ホット顔すっきりヨガ【映像プログラム】
	17：35～18：05	ホットヨガリンパ【映像プログラム】
土曜日	10：00～10：40	温ボディメイクヨガ40【定員20名】
	14：45～15：15	ホットヨガリンパ30【映像プログラム】
日曜日	10：15～11：00	温ヨガ45【定員20名】
	11：15～11：45	ホットエナジーヨガ【映像プログラム】
	11：55～12：15	ホットやすらぎヨガ20【映像プログラム】
	14：25～15：10	温ヨガ45【定員20名】

体験を予約する

体験で出来ること

ルネサンス蕨のヨガは完全初心者向けプログラムも用意。
ホットヨガが初めてで不安な方は、過ごしやすい温度の中で実施する温ヨガでまずは試してみましょう！

①温ヨガ(28~32℃)

初心者だけではなく、カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方は温ヨガがオススメ！

 

②ホットヨガ(32~36℃)

しっかり汗をかいてシェイプアップをしたい方は、ホットヨガがオススメ！

 

③映像プログラム

プログラムに参加した事がない方、マイペースに運動したい方にオススメ！

 

体験を予約する

ホットヨガの前後にはジムの体験も！

ルネサンス蕨でできることはスタジオレッスンだけじゃない！
ジムを有効活用して効率よくトレーニング！
体験料金だけでヨガもトレーニングも体験できます★

★体験について★

体験期間　1月3日(日)　～　1月31日(日)まで
体験料　2回500円（税込）
定員制のレッスンは開始30分前よりチケットを配布します。

★お持ちいただく物★

• 運動しやすい服
• マットに敷く用の大きめのタオル
• 500ml以上の飲み物
• 室内シューズ(ホットヨガ体験前後、トレーニングジム・その他スタジオプログラムご参加ご希望の場合)
• 水着・スイミングキャップ・ゴーグル(プールご利用ご希望の場合)

ご利用後、ロッカー内お風呂、シャワーのご利用もいただけます。
※リンスインシャンプー、ボディソープの設置はございます。

体験を予約する

※当日及び翌日の体験予約はお電話でお申込みください。

TEL 048-431-0110

感染拡大防止の対策について

 

以下の方の入場はお断りさせていただいております。

  ●  風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方
  ●  強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方
  ●  咳、痰、胸部不快感のある方
  ●  味覚・嗅覚に少しでも違和感がある方
  ●  新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がある方
  ●  過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されて
　　いる国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
  ●  身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方

その他の感染拡大防止対策はコチラ

見学も好評受付中！

見学を予約する

※当日及び翌日の見学予約はお電話でお申込みください。

TEL 048-431-0110

不安や疑問などございましたらお気軽にお問い合わせください。
皆さまのご来館をお待ちしております！