テニススクール動画記録会のお知らせ【2月6日(火)～2月11日(日)】

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス　山形のブログをご覧いただきありがとうございます。 こんにちは！テニスコーチの大竹です！ 今年もよろしくお願いいたします。 さて、テニススクールにお通い・・・・

テニス | ジュニアテニス

年末年始の過ごし方～その5～

こんにちは！トレーナーの滝澤です！ お正月をどのようにおすごしでしょうか？ 明日から、ルネサンス山形は明日から年始の営業がスタートします。   休み明けの運動を急に頑張ってしまうと怪・・・・

フィットネス

年末年始の過ごし方～その４～

皆様あけましておめでとうございます！ トレーナーの滝澤です！ 今年もよろしくお願いいたします。   元旦の今日は お雑煮や焼きもち等もおいしい おもちの食べ方についてです。 &・・・・

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年末年始の過ごし方～その３～

こんにちは！トレーナーの滝澤です！ 今年最後の年末ブログ～その３　食事編～   年末年始といえば、年越しそば＆おせち おいしいけど食べ過ぎには注意！ ほどよく、栄養バランスも良く摂・・・・

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年末年始の過ごし方～その２～

こんにちは！トレーナーの滝澤です。 年末年始ブログ２日目の今日は ストレッチ編です。   年末に大掃除や帰省で長距離の運転などで 腰や背中に疲れは出ていませんか？ 前かがみの姿勢・・・・

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年末年始の過ごし方～その１～

こんにちは！トレーナーの滝澤です！ 12月29日（金）～１月2日（火）は年末年始の休館日となっております。   運動ができない…食べ過ぎが心配…なんだかんだ・・・・

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