スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24

大人だって習いたい!成人スイミングスクール

スイミング画像

水泳は生涯スポーツ。
何歳からでも始められます!

全く泳げないという方も水慣れからスタート。 個々のレベルに合わせた指導で安心です。水泳は長く続けられるスポーツ。健康な体づくりに、趣味の1つにおすすめです。

スイミングレッスン画像

脱・自己流!
基本から泳法をマスター

泳ぎを習うのに遅いということはありません。25M泳げるようになりたい。もっとラクに泳ぎたいという方、泳ぎの基礎から始めてみてください。

水泳大会画像

マスターズの大会を目指す
競技志向の方まで対応

マスターズ水泳にも力を入れております。ルネサンスでマスターズの登録をして大会出場をめざしませんか?遊泳ではない水泳の楽しみ方の1つです。

スクールの特徴

エンジョイスイミングがモットー。
大人のための水泳教室です。

初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

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テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

プール画像

一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

WEB振替

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。

ルネサンスは「マスターズスイマー」登録数 NO.1(※)

全国約3900名のスイマーが所属しています!

水泳は生涯スポーツとして誰にでも楽しめるスポーツです。気ままにマイペースで泳ぐのも気持ちいいものですが、大会参加など目標を持って泳ぎに取り組むのもおすすめです。ルネサンスでは、年に1度会員の方を対象にしたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。あなたも、パーソナルベストを目指して、ルネサンスのマスターズスイマーになりませんか?

※2017年度一般社団法人日本マスターズ水泳協会の団体登録数において

水泳イメージ

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 出席確認・体操 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。
5分 ウォーミングアップ 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。
10分 復習練習 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では取得している泳法の泳力向上練習を行います。
20分 メインレッスン 各泳法を習得するための練習(キック、手の掻き、コンビネーション等)を行います。
コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。
45分 予行練習 次回に行うメイン練習項目を実施します。
55分 クールダウン 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。
60分 レッスン終了
レッスンイメージ
レッスンイメージ
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クラス紹介

初心者 水慣れから呼吸なしクロール・背泳ぎキックの習得を目指します。 60分
初級 泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ~クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。 60分
中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ25m完泳出来る様になる事を目指します。 60分
中上級 中級で学んだクロール・背泳ぎ・平泳ぎの更なる泳力向上をはかります。また、バタフライの25M完泳できるようになる事を目指します。 60分
上級 習得した4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦します。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。 60分
初心者 水慣れから呼吸なしクロール・背泳ぎキックの習得を目指します。
60分
初級 泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ~クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。
60分
中級 初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ25m完泳出来る様になる事を目指します。
60分
中上級 中級で学んだクロール・背泳ぎ・平泳ぎの更なる泳力向上をはかります。また、バタフライの25M完泳できるようになる事を目指します。
60分
上級 習得した4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦します。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。
60分
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    スイミングスクール 60分 月4回 6930(税込)
    ※上記の会費は月毎の料金となります。 ※コースの変更やご解約は1期毎となります。 ※6月・12月は特別週間(5週制)が入るため、月会費の金額が異なります。
  • 25mの温水プールでのびのびレッスン!

  • 経験豊富なコーチにお任せください!

    菅井
    スイミング

    元気で楽しいレッスンを心がけています!
    コーチと一緒に練習をして、上手に泳げるようになろう!
    レッツエンジョイスイミング♪

    山崎
    スイミング

    お子様の習い事にスイミングはおすすめです!
    優しく丁寧な指導を心がけています。
    ぜひ一度体験してみませんか?

    佐藤
    スイミング

    ルネサンスのスイミングは3才から始められます!
    だから初めての習いごとに最適!
    笑顔で楽しいレッスンを心がけています。

    平澤
    スイミング

    水慣れクラスを主に担当しています!
    水が苦手なお子様も大歓迎です。
    皆様のプールデビューのお手伝いをさせて頂きます。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形24 023-615-7123