こんにちはフィットネスの吉田翼です。 だんだんと夏が近づいてきましたね。 トレーニングする際は水分補給をこまめにしていきましょう！ 運動後のたんぱく質補給も忘れずに！ さあ！今・・・・
皆様こんにちはフィットネスの吉田翼です。 GWも終わり5月も10日が過ぎましたね早い！ そしてまだ5月なのに外は夏のような暑さ・・・体調管理には気をつけてくださいねー！ 話はスタ・・・・
皆様こんにちはフィットネスの吉田翼です。 4月に入り一気に暖かくなってきましたね。 夏はどれだけ暑いんだろう。。。 私は昨年の10月に山形に来たので真夏の本格的な・・・・
皆様こんにちは、フィットネスの吉田翼です。3月に入りすこしづつあたたかい日もでてきましたね。 太陽が出るとホッとします。あっという間に4月、皆様はルネサンスで運動する際に 何か目標などありますか？？・・・・
こんにちは！フィットネスの吉田翼です。 ２０２２年、始まりましたね。すでに10日が過ぎました。早い！！ 本年もよろしくお願いいたします。 今回はフィットネス編です。 どんな抱負が出てくるのか？・・・・
みなさんこんにちはフィットネス吉田翼です。 山形に着任し１ヶ月。休みの日は温泉・紅葉・公園巡りといろんなところにいっております。 なかでも公園で足湯を発見！！ビックリしました！！ あと１ヶ月した・・・・
ブログをご覧の皆さん！ はじめまして！ この度10月1日より山形クラブに参りました、吉田翼（よしだ つばさ）と申します！ 以前は福島県のいわきクラブで勤務をしておりました。 ・・・・
こんにちは！口内炎に悩まされているフィットネスの石川です。先日、食事中に噛んでしまったところが腫れてしまいました…(-_-;)（おすすめの治し方がある方は教えてください笑） ・・・・
こんにちは！フィットネスの石川です！ 7月に入り暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。外で運動しにくい日が続くこの時期は、ぜひ、ルネサンス山形の涼しくて快適なジムをご利用ください・・・・
日頃よりスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形をご愛顧いただきありがとうございます。どうも、テニスコーチの大竹です。 ルネ桜も緑が増えました。ルネサンスの前を初々しい小中学生が朝登校していくのを見る・・・・
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