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こんにちは。テニスコーチの入江です。 年始の「今年の抱負」で「ケガをしないカラダづくり」を宣言しました。 早速、週に1回ペースではあるもののトレーニングスタート! ・レッグプ・・・・
こんにちはフィットネスの吉田 翼です。 山形にきて3ヶ月ちょっとがたちました。 最近は自宅の駐車場にたまった雪を晴れた日にとかす作業が楽しくなってきました。 早くあたたかくなってほしいですねー^・・・・
こんにちは。フロントの高橋です。 2022年あっという間に1ヶ月が過ぎ、みなさんいかがお過ごしですか? 寒い日が続いてますので体調管理には気を付けていきましょうね! ・・・・