SHINYブログNo,57　POWER ２ (^O^)／

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皆さまこんにちは～(*''▽'')

Welcome to the space of SHINY blog

 

今回は前回のトレーニングの続きです！

 では早速参りましょう！

 

1種目目はプッシュアップ

出来る範囲で行ってみましょう

 

2種目目もプッシュアップ

先ほどのプッシュアップと少し違うのでやってみましょう

3種目目もプッシュアップ

今までの2種目とは少し違うかたちです

 

どうでしたか？まだ年末になっていませんが、チャレンジされた方はいらっしゃいますでしょうか

無理のない範囲で行ってみましょう！！

次回のブログではストレッチのご紹介をさせていただきます

 

以上SHINYブログでした!

お相手はSHINYすがので～す！

また皆さまがこの世界に来てくださるのを心よりお待ちしております!

それでは、ばいちゃ(=^・^=)

 

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