【スイミング】スイミングコーチのワンポイント講座 ~オープンスタート編~

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こんにちは!

スイミングコーチの山崎です!

 

前回のけのび編はご覧いただけましたか? 

 

さて、今回の講座はオープンスタートです!

スタートが苦手な方、そもそもスタートの仕方がわからない方必見です!!

 

まずはこの姿勢を作ります!

右手で壁をつかんで左手をまっすぐ伸ばしています!

 

次に、右手を上から大きく回して左手と重ねたら…

壁をまっすぐ蹴って前回のブログで紹介したけのびをしましょう!

 

これでオープンスタートの完成です♪

 

実はこれが出来れば飛び込めない方でも大会に出場できちゃうんです!!

オープンスタートをマスターして大会も考えてみてはいかがですか?

 

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