新プログラムのお知らせです☆ミ｜ルネサンス山形24スタッフブログ（スタッフからのメッセージ／フィットネス）

新プログラムのお知らせです☆ミ

Tuesday, July 3, 2018

スタッフからのメッセージ
フィットネス

新プログラムのお知らせ☆彡

こんにちは！トレーナーの菅野です(^o^)／

皆さん12周年イベントはどうだったでしょうか？
楽しんでいただけたでしょうか？

今回は12周年イベントでも行い7月から導入する『新プログラム』についてお伝えしていきます。

新しく導入されるプログラムは暗闇で行う格闘技エクササイズ系『カーディオキックボクシング』と
プールで行う格闘技エクササイズ『ＳＰＡＬＡＳＨ　ＢＵＲＮ（スラッシュ・バーン）』です！
暗闇でボクシング？？プールで格闘技？？と疑問に思う方もいると思うのですが…
これが凄く楽しいプログラムになっています!!

簡単に２つのプログラムをご紹介します。

★カーディオキックボクシング★
30分間、ボクシング、キック、筋トレ、有酸素の４つの要素をシンプルに繰り返していきます。
暗闇での恥ずかしいなどの羞恥心をなくし、終始「没頭」出来るプログラムになっております。
Group　Fightよりも動きがシンプルです!!
[筋力アップ、シェイプアップされたい方にオススメです！]
担当、代行するトレーナーをご紹介します
　　◆　元気いっぱい山形クラブの新メンバー　　　　　　　『栗林トレーナー』
　　◇　ボーイッシュな見た目にはうらはらに笑顔がステキ　『滝澤トレーナー』
　　◆　いつも優しくポジティブな言葉をかけてくれる　　　『小林トレーナー』
　　◇　いつも明るく元気で前向きな　　　　　　　　　　　『村上トレーナー』
この４名が担当、代行します(*^_^*)

★ＳＰＡＬＡＳＨ　ＢＵＲＮ★
シンプルな格闘技の動きを使った短時間高強度トレーニングができるプログラムです。
マーシャルアクアよりも動きがシンプルです!!ちなみに『ＳＰＡＬＡＳＨ（スプラッシュ）』とは水しぶきという意味があります！
[痩せたい、体を絞めたい方にオススメです!]
担当、代行するトレーナーをご紹介します
　　◆おもしろおかしく、実はすごく真面目な　　　　　　　『笹原トレーナー』
　　◆いつも明るく元気で前向きな　　　　　　　　　　　　『村上トレーナー』
この2名が担当、代行します(*^-^*)