日課にしていることは、、、、、、、

  • フィットネス

日頃よりルネサンス赤羽のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

フィットネストレーナーの草村です。

 

皆様は日課で取り組んでいることは何かありますでしょうか?

私はリフレッシュ工事後から、ある事を日課にして取り組んでいます。

それはなにかといいますと、、、、、

なんだと思いますか?

思いあたることはありますか?

なんでしょうか?

 

それはですね、、、、、、、

勤務後にストレッチマシンを使用する!

「えっ!それ?」と思った方は全員だと思います!

草村の今、一番おススメのマシンが「ストレッチマシン」なんです!

「ストレッチマシン」がおススメです!

肩周辺やお尻周辺がラクになるのです。それもあってですが、自身のレッスンやトレーニングでの動きに変化があります。

一言でいうと、「動きやすくなる」。

本当に動きやすくなります。

ストレッチマシンは種類が何種類かありますが、赤羽が導入しているのは3種類!

■チェスト:胸・肩・肩甲骨周りを、気持ち良く広げながらストレッチ。

■ヒップ:腰・お尻周りのストレッチ。

■ショルダー:肩・肩甲骨周りを中心にストレッチ。

 

 

マシン導入後、多くの方が使用されていますが、いかがでしょうか?

いつものストレッチより伸びている!

気持ちいい!

肩周りがラクになった!

など、喜びのお声をたくさんいただいております。

このストレッチマシンはオススメです。

まだ、使用したことがない方、ぜひ、1度と言わず、何度も使用してみてください!

 

 【2019年7月~9月プログラムスケジュール】

 

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【9月のフィットネス体験情報】

 

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