日課にしていることは、、、、、、、
- フィットネス
日頃よりルネサンス赤羽のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
フィットネストレーナーの草村です。
皆様は日課で取り組んでいることは何かありますでしょうか?
私はリフレッシュ工事後から、ある事を日課にして取り組んでいます。
それはなにかといいますと、、、、、
なんだと思いますか?
思いあたることはありますか?
なんでしょうか?
それはですね、、、、、、、
勤務後にストレッチマシンを使用する!
「えっ!それ?」と思った方は全員だと思います!
草村の今、一番おススメのマシンが「ストレッチマシン」なんです!
「ストレッチマシン」がおススメです!
肩周辺やお尻周辺がラクになるのです。それもあってですが、自身のレッスンやトレーニングでの動きに変化があります。
一言でいうと、「動きやすくなる」。
本当に動きやすくなります。
ストレッチマシンは種類が何種類かありますが、赤羽が導入しているのは3種類!
■チェスト:胸・肩・肩甲骨周りを、気持ち良く広げながらストレッチ。
■ヒップ:腰・お尻周りのストレッチ。
■ショルダー:肩・肩甲骨周りを中心にストレッチ。
マシン導入後、多くの方が使用されていますが、いかがでしょうか?
いつものストレッチより伸びている!
気持ちいい!
肩周りがラクになった!
など、喜びのお声をたくさんいただいております。
このストレッチマシンはオススメです。
まだ、使用したことがない方、ぜひ、1度と言わず、何度も使用してみてください!
【2019年7月~9月プログラムスケジュール】
PDFはこちら
【9月のフィットネス体験情報】
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