日頃よりスポーツクラブ　ルネサンス赤羽のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
フィットネストレーナーの草村です。

9月は祝日が2回もあり3連休が2週続けてありますが、連休の過ごし方はいかがでしょうか？

地域によっては小学校の運動会があったりなど、、、、、

スポーツの秋とでもいいましょうか。秋だからとか、季節に関係なく、ルネサンス赤羽は年中、活発に運動できる場所です！

 

今回のブログでは、、、、、

前回、私がブログで書いた「日課にしていることは、、、、」の続編になります。

≫前回のブログはコチラ≪

休みの日以外は、毎日、ストレッチマシンにお世話になっています！

家にほしいくらいですが、家に置くイメージをすると大きさに実感して置く場所がないという。。。。笑

でも、家にほしいと思うくらい、素晴らしいマシンです！
※会員様で「家にほしい」という方もいました。

皆さん、使用してみましたか？

まだ、使用したことがない方がいると思います。

まずは１回、使ってみてください！

絶対にハマります！続けたくなります！

家にほしくなります！　→　さすがに家には、、、、と言われますね。

 

でっ！続編ということで、なんだ？と思っている人が全員ですが、

日課にしていたことで、身体にある変化が起きたのです！

それはなんでしょう？

なんだと思いますか？

なんでしょうか？

分かりますか？

※前回もこうゆう似たような流れがありましたね。

正解はですね、、、、、、

なんと、、、、、

実はですね、、、、、

 

背中側で手を掴むことができるようになりました。

「えっ。それですか」と思った方は、全員かと思います。

今までも掴めていましたが、第1関節が精一杯でした。
※肩甲骨が硬いもので、、、、柔らかくする努力はしていますよ！

今では、第2関節までを余裕で掴むことができるようになりました！
※第２関節だったら、手ではんく、指ですね。笑

嬉しい出来事です。

やり続けると確実に身体に変化は必ず表れるとあらためて実感しております。

前回は、動きやすくとお伝えしましたが、確実に動きやすくなっています。それを実感するのが、上半身のトレーニング実施中とGroupFightを実施している時！

スタジオに参加する前や参加後、筋力トレーニングする前やした後など、どのような場面でも使用できるストレッチマシン。

多くのお客様に使用していただいておりますが、皆さん、ストレッチマシンの良さを実感していただいてるはずです。

 

ぜひ、ぜひ、ぜひ、ストレッチマシンで固まった身体をほぐし、動きやすい身体を作っていきましょう！

では、このあたりで、、、、、

 

 

 

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