ストレッチしてますか？？

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こんにちは！！

先日のリレーマラソンでラグビーの仮装をして手応えを感じましたトレーナーの今井です('◇')ゞ

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最近、大分寒くなってきましたね…

今日はそんな時にオススメのストレッチのお話になります！！

 

皆様は、ストレッチしていますか？

まさかしてない？？？そんなはずはないですよね(*^-^*)

ストレッチには以下の効果が見込めます。

・疲労回復

・ケガの予防

・柔軟性の回復、向上など

 

ですが、ストレッチでどこまで伸ばしていいかわからない…

自分でやると伸びている感じがわからない…

というお話しを良く聞きます！！

 

そんな方に朗報です！

パーソナルストレッチで伸ばしてみませんか？？

 

専門知識を持ったトレーナーがあなたの悩みに合わせて

ストレッチをしますので、肩こり、腰痛、むくみ等が

気になる方は、ぜひ1度お試しください(*^-^*)

 

私自身の経験ですが、1人でストレッチをやっていると、よけいな力が入ったりすることはありませんか？

私は無駄に力が入ってしまいます。笑

ですが、パーソナルストレッチでは、トレーナーがサポートしますので、身体によけいな力が入らず、気持ち良く伸びていることをいつも以上に感じることができます。

 

ご予約は、フロント又は担当者にお問い合わせください。

 

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