こんにちは！フィットネストレーナーの小林です！

赤羽クラブに着任し、営業再開させていただいてから早3か月・・・。
少しでも顔を覚えていただけていたら幸いです。

 

さて、タイトルの通り、今回のブログでは10月改正プログラムについてご紹介いたします！

ご存知の方も多いかと思いますが、ルネサンスでは皆様の要望やトレンドに合わせ、
1年間に4回プログラム改正（スケジュール調整）を行っています。

今回の改正では、細かい時間調整だけでなく、3つのポイントで改正をしました！

 

①肌寒くなる季節にピッタリ！温プログラム増設！

夏もあっという間に終わり、肌寒さを感じる季節です。
赤羽クラブの第2スタジオでは”温”プログラムを有人・映像共に実施しています。
ご自身のペースで、早めの温活始めてみませんか？
温プログラムについて詳しくはコチラ

②激アツ！ＭＯＳＳＡプログラム増設！

温か～いどころか、アツく！汗を流したい方にはＭＯＳＳＡプログラムがおすすめ！
Group Power、Group Fight、Group Centergyなど、
シンプルでどなたでも始めやすいのにも関わらず、
夢中になっているうちに身体がアツくなる！そんなＭＯＳＳＡのレッスンが
毎週火曜の昼間、土曜日の昼間～日中にかけて増設。

一人では筋トレが続かない・・・　Group Powerをやってみませんか？
黙々と行う有酸素トレーニングは苦手・・・　Group Fightなら30分で滝汗かけますよ。
柔らかくなりたいけどストレッチの仕方がわからない・・・　Group Centergyなら無理なく関節を動かせますよ。

 

③エアロビクス＆ステップ名称変更

館内掲示もさせていただきましたが、10月以降、エアロビクス・ステップレッスンの
強度・難度を易しい順に

・イージー
・ベーシック
・レギュラー
・チャレンジ

上記のように表記させていただくことになりました。

ついていけるかわからない・・・
なんて迷っていた方は是非イージーやベーシックのクラスから始めてみませんか？
慣れてきたら、レギュラーやチャレンジのクラスへ挑戦してみてください！

 

・・・とついついプログラムのことなるとアツく語ってしまうのですが、
今回はここまでにさせていただきます。　

ご不明な点等はいつでもお問い合わせください！

そして是非今後も赤羽クラブでの運動をお楽しみください。
よろしければ小林のクラスにも参加していただけるととても嬉しいです　（ぼそっ

 

 

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