【NOSH】カラナビも使おう！【カラナビ】

こんにちは！フロントの赤松です！

4月から始まった私の減量ブログが、本日2回目になります！

 

4月1日時点での私の体重は、９４．０５ｋgでした。

低糖質食品NOSHとカラダかわるNAVIを始めて3週間目

本日4月18日の私の体重、、、、なんと！

９１kg(-3kg)になりました！！！いい調子いい調子！

5月1日時点では５ｋｇ減量が目標です！

 

さて、私の減量をサポートしてくれるカラダかわるNaviの紹介をします！

もう何度かブログで紹介をしていますが、具体的に中身をみてみましょう。

 

この様に、毎食ずつ食べたものをアプリに入力し、目標摂取カロリーを目指します！

なので、減量中でも食べないと、このおねえさん(カロリーママ)に怒られてしまいます(笑)

しかも、私の場合１日の目標カロリーが2090kcalなのです。

結構食べていいんですね(笑)

目標カロリーを目指せば大丈夫なので、私は結構甘いものも食べています！

でもちゃんと体重が減っていますよ♪

食べて痩せれるって幸せですね！こんなに楽なダイエットは初めてかもしれません。

 

あとは、きれいに減量する為には運動が不可欠であると

トレーナーが口をそろえて言っているので、運動も出来るだけ頑張ってます！

 

NOSHを食べれば。もっともっとダイエットが美味しくなりますよ！

それでは続きはまた次回！

 

フロントの赤松でした！

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