いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 日々寒さとともに外に出歩く機会が減ってまいりました。 とは言え、動かないのも問題ですよね。 館内は換気に気をつけながら 運動をしやすい環境を作・・・・
こんにちは、フィットネス長村です\(^o^)/ 少し寒くなってきましたが みなさんいかがお過ごしですか? 乾燥しがちな季節なので お肌や髪のダメージが気になる長・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 日中はまだ暑いですが朝晩が随分と過ごしやすくなり 日々の運動もしやすくなりました。 屋外では小中学生が運動会をしていたりと 少しずつ日常が戻り・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 日を追うごとに涼しくなり、外にも出歩いたり 運動がしやすい季節になりました。 とはいえこれからも気を抜くことなく 密集、密接、密閉を避けていき・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 8月の猛暑に比べたら段々と過ごしやすい季節に なってきました。 夜も過ごしやすくなりましたが、夏の疲れが体に でてくる時期でもあります。 水・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 体温越えの時期は過ぎたように感じますが まだまだ暑い日や台風やらと落ち着かない日々が 続きます。気象情報には気をつけつつ、 ご自身の体調も気を・・・・
こんにちは。スイミングコーチのさかもとです。 本日は7月より 「マスターメダル・スタースイマーマスター」が 導入されましたので詳しくご紹介します。 7級(けのび)を合格し、6Bになったら&・・・・
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 連日猛暑が続いておりますが皆さま体調はいかがでしょうか? しっかりと水分補給をしながら運動をお願いいたします。 また、例年と違った夏休みを迎えれ・・・・
ブログをご覧の皆様こんにちは! ご無沙汰しております フィットネスの長村です\(^o^)/ 今日はお知らせがあります! この度ルネサンスはオンラインライブストリームを開始いたし・・・・
こんにちは!スイミングの増穂です。 みなさん!もうすぐクリスマスですね☆ というわけで、、、 12月16日(月) クリスマス会を開催します!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖&de・・・・
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