筋トレの成果を発表しなくちゃ!
- フィットネス
こんにちは、毎日筋トレに精を出し
「どうなりたいの?」
「何を目指してるの(笑)」
と声をかけられることが多くなった
フィットネス長村です( ;∀;)
今日はそのお話し。
そもそも筋量が変動しやすく、
"やればつく" タイプの私。
じゃあ真剣にすればどうなるの?と
疑問に思ったのが始まりでした!
このブログでもお伝えしたことのある
年に1回のフィジカルテストの時期に
毎年筋トレをしていたのですがそれは長くても2ヶ月、、
今回は倍の4ヶ月続け、
重りも必要に応じて上げてみました(^_-)-☆
結果発表
Beforeの写真にいい素材がなかったので
約1年前のものをチョイスしました。
小さいのでスマホ画面をくわっと広げてご覧ください。
ドン!
ひょーーー!(笑)
違う太なったんや。
写真撮った日の顔のコンディションが悪くて
何回も撮り直したいのをこらえ、
暗いところで撮ったため身体が黄色いけど
これで良しとしました。
筋肉より顔が納得いかないのはさておき。
正面からも撮ってみました!
うん、なんか違う。
はい。こちらついでに覚えようみたいな。
ちゃんとしたやつも載せておきますね。
これさえも加工しているように見えますね。
ということで
筋トレの成果は大いに出ているようです\(^o^)/
ジムを歩いていてもたくさんの方に
なんか大きくなった?とお声をおいただくので。
ブログトップの画像にも出しましたが
です。みなさんも運動と休養のバランスを考え
安全かつ効果的にトレーニングを行いましょう!
筋トレについて不明なことがあれば
ぜひにご相談ください( `ー´)ノ
次はペアストレッチの記事でお会いしましょう!
【予告】
乞うご期待!