フィットネススクールだよ【２】
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こんにちは、フィットネス長村です＼(^o^)／
前回の記事はお読みいただけたでしょうか？
スクールもあっという間に4回目を迎えておりまして
コーチ陣でもスクールの話をしております('ω')
今月は急に難しい種目をすることもあり
効果を感じていただけたようです。
無料体験、お待ちしております。
前回紹介できなかったスクールの使用ツールや
簡単な種目紹介をしてみます！
当日の実施内容を書いたボードです。
読みやすいボード目指して私が書いています！
こちらはダンベル。
重さは選んで安全に♪
ハードルのような形のイコライザーというツールです。
プッシュアップをしています！
清水コーチ、姿勢が悪いですね！（笑）
「いくで？」の時です。
こちら鏡越しに目が合う清水コーチ。
拡大してご覧ください。
他にもダンベルを使用して押す引く等
生活シーンにもよくある動作で筋力UPを目指します☆
全てをお見せすることはできないので
一度体験にお越しください＼(^o^)／
来月からは一部のクラスでLEVEL2開講予定なので
その様子もお伝えしたいと思っています！
ではまた。
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TEL:0725－31－3000
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