ジュニアスイミングのみんな～！！お家でできる練習を紹介するよ☆
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ジュニアスイミングのみなさん、こんにちは！
スイミングコーチの桂（かつら）です☆
学校も幼稚園もプールもおやすみで
おうちで、たいくつにしているお友だちもいるかな？
そんなお友だちにおうちでできるプールのれんしゅうをしょうかいします！
今日は鷲野（わしの）コーチがいっしょにおしえてくれるよ～☆
今日のテーマは『おはなからた～くさんブクブクを出そう！』です！
「もう泳ぐ練習をしているし、そんなのできるよ～」というお友だちもいるかもしれませんが、
この鼻からブクブクをだすのは、泳ぐときにもとても大切なんです。
～ではさっそくやってみましょう～今日はオフロでチャレンジです
①オフロでお肩まで水に入ります
②お口をとじて、お鼻まで入ってブクブクを出します
※た～くさんブクブクをだしてね
③お鼻までじょうずにできたお友だちは頭までチャレンジしてみよう！
オフロでれんしゅうする時はおうちの人といっしょにやってね♪
おうちでもたくさん練習して上手になっちゃおう！
こんどはおうちでできる、かけっこがはやくなる練習をしょうかいするから
またブログを見に来てね☆
みんなにプールで会えるのをコーチみんな楽しみにしているよ～！！！
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