ヨガ 誰でも楽しめる初心者を対象としたプログラム! 発汗に最適な温度・湿度で行うヨガは血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。多くの女性が悩む肩こりや冷え、むくみの改善にも期待できます。汗を流してストレスを解消し、ココロのメンテナンスにも。 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 目的から探す ジャンルから探す エリアから探す 目的から探す おすすめプログラム とことん脂肪燃焼 理想の体型にスタイルアップ 肩こり・腰痛が気になる 体力をつけたい・維持したい リラックスしたい ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す スタジオ トレーニングジム プール 全てのプログラム( 件) プログラムをもっと見る パーソナルトレーニング(有料) お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。 詳しく見る フィットネスサポート ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう一人ひとりをしっかりサポートいたします。カラダ測定や運動のご提案もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。 詳しく見る 会員様向けオンラインサービス いつでもつながる続けられる!会員の方なら追加料金なく無料でご利用いただけます。 場所を選ばないフィットネス「オンラインLivestream」 人気のプログラムをご自宅でも楽しめるオンラインレッスンサービス。 健康アドバイスアプリ『カロママ プラス』 食事と運動の管理はコレにお任せ! 会員様専用アプリ「Myルネサンス」 店舗からのお知らせをいちはやくお届け。いろいろ便利! タイムスケジュール プログラムスケジュールサイト 基本タイムスケジュール(PDFで見る) 代行・変更のお知らせ ※急な代行やプログラムの変更、祝日スケジュールはお知らせにてご確認ください。