フィットネススクールについてご存知ですか！？

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みなさん、こんにちは(^O^)
フィットネスの石坂です！

最近は暖かくなって、過ごしやすい日々が続いていますね！
私は花粉症なので、この時期は毎日が戦いです…(笑)
オススメの花粉対策がありましたら、ぜひ教えてくださいね！



さて、本題ですが…
みなさんは、フィットネススクールについて詳しくご存知ですか？

現在、東久留米クラブでは2種類のフィットネススクールを行っています。
ダンベルなどのツールを使用して筋力トレーニングを行うTRYnations Team Trainingと、
カラダの機能を作りなおすbody REmake Group Training
をご用意しております。



今回は、3回に分けてこの2種類の違いを、分かりやすくお伝えいたします(^▽^)/
まずは第1弾ということで、これらの共通するところをご説明いたします！

☆週１回60分、少人数で行うスクール制のチームトレーニング！
簡単に言うと、おとなの習い事のようなイメージですね(*´▽｀*)
クラスによって変わりますが、１～６名で行っています。

☆１人ではトレーニングが続かない…。でも、安心！
毎週、同じメンバーと一緒に行いますので、お互いを高め合いながら楽しくトレーニングできます。
ルネサンスでお友達ができるかもしれないですね(≧▽≦)

☆自分の身体と向き合える、最大のチャンス！
必ず、コーチが１人付いています。
正しいフォームをお伝えしながら、お一人おひとりのウィークポイントを補っていきます。


どちらも初心者の方も安心してご参加いただけます。
次回第２弾は、TRYnations Team Trainingの特徴についてお伝えしますので、お楽しみに！

以上、スズキのハスラーを欲しくてたまらない石坂でした( 'ω')／

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