皆様、こんにちは。

フィットネスの山岡と申します。

毎日暑い日が続いていますが、よく動き・よく食べ・よく寝て、元気に夏を過ごしていきましょう！

 

7月31日(日)と8月3日(水)に、初の試みとなるイベントを開催しました。

その名も「サ活のススメ！」

 

サ活＝サウナ活動を広めていこう！というイベントで、自称・東久留米ナンバー1サウナ好きの森田トレーナーを中心に、講演形式のイベントを実施することとなりました。 

今回のブログでは、森田トレーナーにイベントに関してインタビューしましたので、ご紹介させていただきます。

 

山岡：

今回実施した「サ活のススメ！」は、どのようなイベントだったのでしょうか？

 

森田：

イベントのタイトルの通り、クラブにお越しいただく皆様に、

「サウナ活動をおススメしたい！」

という気持ちから動き始めた企画・イベントです。

 

①    サウナの良さを知ってもらい、ルネサンスのサウナを利用してもらう！

②    サウナの良さとルネサンスでサウナを利用できることを、家族や友人に勧めてもらう！

この2点をイベントの目的として、実施しました。

 

山岡：

イベントに参加されたお客様から、意見をもらったりしましたか？

 

森田：

イベントは3回実施したのですが、そのうち2回参加いただいたお客様がいました。

その方は、サウナに対してあまり良い印象をお持ちでなかったのですが、

「正しい入り方で入ったら、なかなか気持ちが良かったよ！」

とおっしゃっていただけて嬉しかったです！

 

山岡：

森田トレーナーがサウナについて熱く語っていたから、それがお客様にしっかり届いた証拠ですね！

 

森田：

他の方からも、

「水風呂に入るタイミングを知ることができて参考になった！」

「1度もサウナ使ったこと無かったけど、あとで入ってみるね！」

など、サウナに対するポジティブな気持ちがたくさん聞けて、イベント実施の意義があったと思えました。

 

山岡：

サウナファンとともに、森田トレーナーのファンも増えたかもしれませんね(^^)

ところで、今回のイベントは、どういったきっかけで実施することになったのでしょうか？

 

森田：

スタッフの皆さんへ自己紹介をした際に、

「趣味はサウナに行くことで、サウナに関する資格を持っています！」

と話したところ、先輩方が興味を示してくれました。

しばらくして、先輩方とサウナについて話をしているうちに、

「せっかくルネサンスにもサウナがあるから、たくさん利用してもらおう！」

「サウナの資格を持っている森田を中心にして、イベントをやろう！」

と盛り上がり、今回のイベント実施に繋がりました。

 

山岡：

森田トレーナーは、もともとサウナが好きだったんですね～。

どういったきっかけでサウナを好きになったのか、また、サウナの資格について教えてください。

 

森田：

中学生の頃から、スーパー銭湯に行ってサウナに入るようになっていたのですが、サウナをテーマにしたテレビドラマを見てから、それまで以上にハマってしまいました！

色々なサウナを巡るようになってからさらにハマっていき、正しいサウナの入り方やサウナによる健康効果など、サウナについて学んでみたいと思うようになりました。そして、サウナの良さをたくさんの人に伝えられたら素敵だなと考え、『サウナ・スパ 健康アドバイザー』という資格を取りました。

 

私、森田がおススメするサウナ利用方法は、以下の通りです。

・サウナ室に8～12分入る
　　　↓
・水風呂に1～2分入る
　　　↓
・好きな時間だけ休憩する

これを2、3回繰り返してみてください！

 

山岡：

森田トレーナーのサウナ愛を感じる話が聞けて、私もサウナに入ってみたくなりました！

最後に、森田トレーナーからサウナの良さを伝えてもらえますか？

 

森田：

私がなぜサウナが好きであるか、それは「心に良い」と感じるからです！

静かな空間であるサウナに入ると、自分自身と向き合う時間がしっかり取ることができます。サウナ/水風呂/休憩を繰り返し利用することで心身が『ととのう』ようになってくるのを感じ、サウナに入ったあとはすっきりしてポジティブ思考で行動できる感覚があります。

ここ数年はネガティブな出来事が多いですが、たくさんの方にサウナに入ってもらい、心身の健康に繋げていただきたいです！

 

山岡：

森田トレーナー、サウナのことを色々教えていただき、ありがとうございました！

  

 

 

皆様、森田トレーナーの話はいかがだったでしょうか。

これまでサウナを利用したことが無かった方も、1度試してみると『ととのう』感覚を味わえるかもしれません。

ぜひルネサンスのサウナを利用してみてくださいね！

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