プロテインをお得に！！
- クラブからのオススメ
皆さん、お久しぶりです！！
フィットネスの北園です！
更新が半年以上できておりませんでした、、、。
その間は我らがフィットネスの西條が
ジム芝でのトレーニング紹介の記事を
沢山更新してくれてました！！！
↑有難うございます。
更新は出来ていなかったものの
私はチェックしていました(笑)
梅雨が明け、
遂に私の季節がやってきました！
今年の夏も小麦肌極めます！！
熱中症、体調管理には
十分にお気をつけ下さいね。
さあ、今回はプロテインについて
記事にさせて頂きます！！
皆さん、プロテインはご存知ですか？？
プロテインはたんぱく質です！
人間のカラダにとって必要不可欠の栄養素なんです。
じゃあ、どれくらいのたんぱく質を取ればいいの？
と疑問に思いますよね！
たんぱく質の必要量について、厚生労働省の「国民健康･栄養調査」によると、
成人だと体重1kgあたり1gが健康的な生活を送る上で最低限必要な量とされています。
筋肉をつけたい方、カッコいいカラダになりたい方には
1gだと少し物足りないんです。そういった方には
体重1kgあたり2g程度摂取することをオススメします！
食事だけで補うのは意外と結構大変なんです。
例えば、体重70kgであればカラダづくりに必要な量は
1kgあたり2gで計算すると140gになります。
これは卵であれば20個以上、ステーキであれば700g以上
牛乳であれば4L以上に相当するんです！
考えただけでびっくりしてしまいますよね！！
そこをプロテインパウダーで補うことを
全力でオススメします！！
DNSプロテインは美味しく飲みやすいので
トレーニング後のご褒美にどうですか？？
甘いのが好きな方には
ストロベリー、バニラ、チョコ…
さっぱり飲みたい方には
マンゴー、レモン…
お味は他にも沢山ご用意しております！！
私のオススメは
WHEY１００のストロベリー
Womanのミルクティーです！！
７月３１日まで
1kg→10％OFF
3kg→20%OFF
でお安くお買い求めいただけます！！
是非この機会をお見逃し無いように
お願いします！
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