1月からの新スタジオプログラム！
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こんにちは！フィットの仲田です
新年あけましておめでとうございます。
2026年もよろしくお願いします！
2026年1月からの新スタジオプログラムについてご紹介します！
1月より “スマートウォーク＆ラン” がスタートします！
正しい歩き方・走り方を学べる、初心者の方から気軽に参加できるウォーキング＆ランニング向けプログラムです。
「片脚バランス」に着目したエクササイズで、体幹・骨盤・下肢を整え、理想のフォームへ導きます。
【プログラムのポイント】
・正しい走り方、歩き方を学びたい！
・ウォーキング、ランニングのフォームが気になる
・姿勢の崩れや体のバランスが気になる
・これからランニングを始めたい、再開したい
こんな方におすすめのプログラムです！
インストラクターが動きを調整しながらサポートするので初めての方でも安心です！
筋トレや他スタジオプログラムのウォーミングアップにも最適ですので、ぜひ取り入れてみてください！
【スマートウォーク＆ラン】
時間：30分
強度：★★☆☆☆
難易度：★☆☆☆☆
消費カロリー（目安）：約180kcal
ルネサンス東久留米／基本情報
■紹介情報■
ご家族やご友人の方で、ルネサンスに興味のある方がいましたら、ぜひお誘いください。
■電話番号／問い合わせフォーム■
＊電話受付時間＊
月～木 11:00～21:00
土曜日 11:00～19:00
日・祝 11:00～18:00
■所在地■
〒203-0053 東京都東久留米市本町3-3
●西武池袋線東久留米駅西口より徒歩７分
●東久留米市役所・イトーヨーカドーすぐ
●駐車場：有
（45台/1時間半100円、以降1時間毎に100円）
●駐輪場：完備
■通常営業時間■
月～木 9:00～23:00
土曜日 9:00～21:00
日・祝 9:00～20:00
※休館日 金曜日、年末年始、他
■セルフ利用時間■
月～水 23:00～翌9:00
土曜日 21:00～翌9:00
日・祝 20:00～翌9:00
※休館日 木曜23:00～土曜9:00
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⭐片脚バランスを整え、安定したフォームへ！
↳「片脚で支える力」を養い、怪我予防と効率的な動作をサポートします
⭐正しい体の使い方を身につける！
↳姿勢や重心移動など日常生活にも生かせる体の使い方を学びます
⭐下肢の筋力を強化し、疲れにくい体へ！
↳体幹と下半身をバランスよく鍛え、快適に動ける体づくりを目指します