週刊　ジム芝！

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

こんにちは！フィットネスの西條です！

最近は天気が良く暖かいですね♪
大学に通う服装はもう半袖です！

大学はスポーツ系なので、キャンパスにいる学生もほぼ半袖です(笑)

夏になったらどうなってしまうのやら(笑)



では、本題に入っていきましょう！

これから、ジム芝について紹介していこうかなと、思っています。
一週間に一度更新していきますのでお願いします！


今日紹介するのは、デュアルポイントです！

皆様！デュアルポイントはご存知ですか？

デュアルポイント

黄色でまんまるで可愛いですね(笑)

 

このデュアルポイントは筋膜リリースをする道具です。

デュアルポイントに足を乗せて、足の裏をグリグリしてマッサージしたり
腰の下にデュアルポイントを入れて気になるところをケアしたり

使い方は様々です！


ちなみに、私のオススメは
お尻の下にデュアルポイントを入れてグリグリする事です！


是非、皆様もこのデュアルポイントを使ってみて下さい！



次回は、ストレッチ器具を紹介します！
次回もお楽しみに～♪


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