★フロント新入社員相田のプログラム体験記★ 第二回目

  • スタッフからのメッセージ

皆さんこんにちは!

フロントの相田と申します。

 

スタジオレッスン体験記の第二弾!

今回は月曜日辻めぐみインストラクターのホットヨガの体験をしました!

 

 

 

私自身ホットヨガの体験は初めてだったのでヨガのポーズを上手にとることができるのか、最初はとても不安でした‥。

ですがインストラクターがレッスン中に無理の無いポーズや呼吸の仕方を丁寧に指導してくださるので初心者の方にも安心してご参加していただけます!

 

ホットヨガのレッスンスタジオは温度設定を3536℃に設定していますが部屋の位置によって温度差があるので汗をたくさんかきたい方も汗をあまりかきたくないかたもあわせて調整することができます!

 

私はレッスン開始5分で顔から汗が吹き出し、終わるころには体中からじんわりと汗をかくことができたので疲労もなくヨガを楽しむことができました!

 

また、瞑想をする時間があり心と身体のリセットをするので

「自分へのご褒美に」

「リフレッシュをしたいときに」おすすめです!

 

一日の終わりにヨガを取り入れることでより気持ちを切り替えることができたのでお仕事終わりの方にもぜひ参加していただきたいです(*^^*)

 

 

一日の終わりにリチャージアップを飲むのもおすすめです!

割引販売を実施しておりますので気になる方はスタッフまでお声掛けください。

 

次回の更新をお楽しみに☆彡