【2月限定】カラダを変えたい方は渋谷トレーナーまで！

  • スタッフからのメッセージ
  • 簡単プチトレーニング
  • クラブからのオススメ

 

こんにちは！トレーナーの佐野と申します！

 

最近気づいたことがあります。

あと2か月程で新入社員という言葉が使えなくなってしまいます(/_;)

時が経つのは早いです、、。

やっぱり【新入社員】というフレーズが付くだけでフレッシュな感じがして良いですね。 (笑)

残りの期間でたくさん使っていこうと思います！(笑)

 

話が脱線しました(^-^;

 

本日の本題はコチラ！

 

 

 

 

渋谷トレーナーによる、

特別パーソナルトレーニングイベントを開催いたします！

 

実はこのポスターに写っているのは佐野です☺

 

一足先に体験してきました(^^)/

 

ストレッチ前に今の自分の状態をチェックするためにスクワットを実施！

このときはレッスンの代行が続き、少し疲れが溜まっていました。

その結果、股関節周りが硬くなり可動域が超狭い…(*_*)

そこで股関節や足関節周辺をストレッチしていただきました♪

 

ケアを怠っていたせいで少し痛みのある場面もありましたが(笑)

時間が経つにつれて身体がほぐれていくのを感じました♡

 

 

そしてストレッチ後にもう一度スクワットを実施！

 

びっくり！

とてもスムーズにしゃがめるではありませんか！！！

可動域も広くなりました♪

 

渋谷マジック！(笑)

 

 

・肩こりや腰痛をお持ちの方

・運動をしている方

・最近在宅ワークが増えカラダの疲れが溜まっている方

などさまざまな方にオススメです(*^^)v 

 

皆さま、この機会にぜひお試しください！

 

気になる点がございましたら、

渋谷トレーナーまたはスタッフまでお気軽にお声かけください(^^♪

 

 

以上、新入社員の！(笑)佐野がお伝えしました！

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