残り1か月！フィットネススクール【TRYnations Teaｍ Training LEVEL 2】
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こんにちは！
フィットネススクール TRYnations Teaｍ Training コーチの町田です！
7月に始まったLEVEL2ですが、残り1か月となりました。
お客様からは
・最初は持てなかった重量が持てるようになった
・体重や見た目の変化が出てきた
などなど嬉しいお言葉をたくさんいただいております(^^)/（コーチのモチベーションにもつながります）
さて、LEVEL１では 「様々な種目を通して、得意な動き、苦手な動きを見つける」というテーマがありましたね！
LEVEL2のテーマを覚えていますか？
「得意な動きは精度を高め、苦手な動きは克服する」というテーマがありました。
そういえば、いつも得意な種目は重量を上げるけど、苦手なものは現状維持だな、、、、
という方も多いのではないでしょうか？
過負荷の原理があるように、「いつも同じ」では、同じ結果しかでないというのが事実です。
体の変化がみえないというかたはぜひ扱う重量を気にしてみてください！
苦手な種目でやる気がでないという方はこっそりコーチまで。
30秒間しっかり追い込みます(^^)/
1人じゃない、みんなでできるそれがTRYnations Teaｍ Trainingの良いところです！
残り1か月チームで頑張っていきましょう！
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