NOSHダイエットチャレンジ

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こんにちは!

フィットネス 大橋と申します。

 

【NOSHダイエットチャレンジ 目標】

①体重-2㎏(体脂肪率̠̠‐2%) ②夜食をNOSHに!

 

約1週間が経過した結果・・・

体 重 :79.7㎏ ➡ 79.0㎏

筋 量 :36.5㎏ ➡ 36.5㎏

体脂肪量:15.8㎏ ➡ 15.0㎏

 

◆大橋の先週のトレーニング

日曜日:お腹シェイプ20、adidas GYM&RUN15、Group Power 60、Group Fight 60

火曜日:Group Power 60

今週のトレーニングは上記プログラム+ウェイトトレーニングを予定してます☆

 

◆お弁当の一例

焼き鳥の柚子胡椒セット

明日7/3(火)はNOSH試食会を開催いたします!

3部ございますが全て満員御礼となっております♪

 

ご参加希望だった方・NOSHを気にして頂いた方の皆様へ!

ありがとうございます!!

 

ご参加される方!

どのような味なのか?どのような食感なのかなど

ぜひごご賞味ください!!