NOSHダイエットチャレンジ
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こんにちは!
フィットネス 大橋と申します。
【NOSHダイエットチャレンジ 目標】
①体重-2㎏(体脂肪率̠̠‐2%) ②夜食をNOSHに!
約1週間が経過した結果・・・
体 重 :79.7㎏ ➡ 79.0㎏
筋 量 :36.5㎏ ➡ 36.5㎏
体脂肪量:15.8㎏ ➡ 15.0㎏
◆大橋の先週のトレーニング
日曜日:お腹シェイプ20、adidas GYM&RUN15、Group Power 60、Group Fight 60
火曜日:Group Power 60
今週のトレーニングは上記プログラム+ウェイトトレーニングを予定してます☆
◆お弁当の一例
焼き鳥の柚子胡椒セット
明日7/3(火)はNOSH試食会を開催いたします!
3部ございますが全て満員御礼となっております♪
ご参加希望だった方・NOSHを気にして頂いた方の皆様へ!
ありがとうございます!!
ご参加される方!
どのような味なのか?どのような食感なのかなど
ぜひごご賞味ください!!