NOSHダイエットチャレンジ

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こんにちは！

フィットネス　大橋と申します。

 

【NOSHダイエットチャレンジ　目標】

①体重-2㎏（体脂肪率̠̠‐2%）　②夜食をNOSHに！

 

約1週間が経過した結果・・・

体　重　：79.7㎏　➡　79.0㎏

筋　量　：36.5㎏　➡　36.5㎏

体脂肪量：15.8㎏　➡　15.0㎏

 

◆大橋の先週のトレーニング

日曜日：お腹シェイプ20、adidas GYM&RUN15、Group Power 60、Group Fight 60

火曜日：Group Power 60

今週のトレーニングは上記プログラム＋ウェイトトレーニングを予定してます☆

 

◆お弁当の一例

焼き鳥の柚子胡椒セット

明日7/3（火）はNOSH試食会を開催いたします！

3部ございますが全て満員御礼となっております♪

 

ご参加希望だった方・NOSHを気にして頂いた方の皆様へ！

ありがとうございます！！

 

ご参加される方！

どのような味なのか？どのような食感なのかなど

ぜひごご賞味ください！！

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