水分補給してくださいね!
- スタッフからのメッセージ
こんにちは!
フィットの兼丸です。
暑い日が続いていますね。
暑いとなかなか運動をする気が起きない方も多いと思います。
そんなとき!!
ジムは快適な温度が保たれてます!
また、暑い日はプールで泳ぐととても気持ちが良いです!
ここで気を付けて頂きたいのが、水分補給を行う事です。
この大森トレーナーのように水分補給をしましょう!
レッスン中でも、水分をとることは大切です。
汗をかいていなかったり、喉が渇いていなくても、
意外と水分は失われています。
特に、プールは汗をかいていることに気付きにくいです。
暑い夏はしっかり体調管理を行いながら、ルネサンスで快適に過ごしましょう!