水分補給してくださいね！
- スタッフからのメッセージ
こんにちは！
フィットの兼丸です。
暑い日が続いていますね。
暑いとなかなか運動をする気が起きない方も多いと思います。
そんなとき！！
ジムは快適な温度が保たれてます！
また、暑い日はプールで泳ぐととても気持ちが良いです！
ここで気を付けて頂きたいのが、水分補給を行う事です。
この大森トレーナーのように水分補給をしましょう！
レッスン中でも、水分をとることは大切です。
汗をかいていなかったり、喉が渇いていなくても、
意外と水分は失われています。
特に、プールは汗をかいていることに気付きにくいです。
暑い夏はしっかり体調管理を行いながら、ルネサンスで快適に過ごしましょう！
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