港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 6

こんにちは！フィットネスの山崎です！   今日はめちゃめちゃ写真多めです！ 時間あるときにゆっくりと見てください！   フロントの三上さんのブログを見習って皆さんに問題を・・・・

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港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 5

こんにちは！！フィットネスの山崎です！！   今回のブログは久しぶりに山﨑の更新でーーす！ この間久しぶりに漫画のワンピースを読み直しましたんですよ もうぼろ泣きもぼろ泣きで、花粉症・・・・

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港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 4

こんにちは！ トレーナーの高橋です！   今回自宅で出来る簡単トレーニングを紹介させてもらいたいと思います！ お手伝いしてくれるのはこの方！！ おとなしくていい子な磯村君です！・・・・

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港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 3

  おはようございます！こんにちは！！ そしてこんばんは！！！ ほんとにいつでも元気！ フィットネス増田でーーーーーーーす！！！  　 自宅でできるトレーニング＆ストレ・・・・

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港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 2

  おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ いつでも元気フィットネスの増田です！   港南台のスタッフがトレーニングとストレッチを紹介する企画、第２弾！！！！ ・・・・

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港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング・ストレッチ☆　part 1

こんにちは！フィットネスの山崎です！   最近スカッシュ用の靴を通販で買ったのですが、サイズがあまりあっていなくてめちゃくちゃ凹んでます。。 今も小指が窮屈で窮屈で。この靴を脱いだら小・・・・

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カラダ改善グッズ フェアやってまーす！！

  いつもスポーツクラブルネサンス港南台をご利用いただきありがとうございます！！ 朝夜寒くなると、どことなく筋肉の伸びが悪く感じる山崎です。。。（笑）   日頃の生活の中で・・・・

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第２回☆子ども向けラダートレーニング☆やりました！！

こんにちは！！   バーベルマメが痛む佐野です(^^   残暑が厳しい中ですが、みなさま運動はされていますか？ 私は、胸→背中→脚の順に毎日トレーニン・・・・

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あら簡単！ ココが大事よ！！ Group Fight ！！！ キック編 No.1

おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ 最近寒くなってきましたが、寒い日のラーメンは最高ですね！！ フィットネスの増田です！！！   音楽と動きと気持ちが融合した&nbs・・・・

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あら簡単！ ココが大事よ！！ Group Fight ！！！ パンチ編　No.2

  おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！ 今日も元気に剃り負け！フィットネスの増田 健太朗です ｄ(・ω・ ｄ)   音楽と動きが融合した・・・・

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