感染予防対策　～テニス編～

皆さんこんにちは(*'ω'*) 最近懐かしいものを見つけちゃった！！ フロント三上です！！     なんだと思いますか？？   正解は・・・ ・・・・

スタッフからのメッセージ

New instructors of Cardio Kick Boxing

こんにちは！フィットネスの山崎です！   麻婆豆腐ってどうしてあんなにおいしいんでしょうね。 無人島に持っていきたいものランキング堂々たる1位です。 あつまれどうぶつの森でも麻婆豆腐・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

高橋のダイエット生活！！～結果報告編～

どうも！ この3週間脂肪と欲望と戦い続けた高橋です！ 戦うのイメージからファイティングポーズです(笑)   皆さんいかがお過ごしでしょうか。 体調管理は出来ていますか？コロナの・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

少し遅くなりましたが！3時間マラソン報告！！

こんにちは！！フィットネスの山崎です！！   今日はトレーニング紹介ではありませんが、最後まで見ていってくださいね笑   それとは関係ありませんが、そういえばやったことなか・・・・

フィットネス

港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 6

こんにちは！フィットネスの山崎です！   今日はめちゃめちゃ写真多めです！ 時間あるときにゆっくりと見てください！   フロントの三上さんのブログを見習って皆さんに問題を・・・・

フィットネス | 簡単プチトレーニング

港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 5

こんにちは！！フィットネスの山崎です！！   今回のブログは久しぶりに山﨑の更新でーーす！ この間久しぶりに漫画のワンピースを読み直しましたんですよ もうぼろ泣きもぼろ泣きで、花粉症・・・・

簡単プチトレーニング | クラブからのオススメ | フィットネス

すぐれた洗浄効果！！ＵＬＴＲＡＱ－１２８

皆さんこんにちは(*'ω'*) 最近前髪を切りました フロント三上です！！   伸びると切りたくなって 短くなると早く伸びてーと 後悔するもの そう、それが前髪なん・・・・

スタッフからのメッセージ

港南台スタッフに聞いた！　☆自宅で出来る簡単トレーニング☆　part 4

こんにちは！ トレーナーの高橋です！   今回自宅で出来る簡単トレーニングを紹介させてもらいたいと思います！ お手伝いしてくれるのはこの方！！ おとなしくていい子な磯村君です！・・・・

簡単プチトレーニング | フィットネス

咳エチケットとマスク着用

  皆さんこんにちは(*'ω'*)   クイズ番組は本気で答え参加します！！ フロント三上です！！ ただ、まー当たらないんですよ。 くっやしぃーーーー(&a・・・・

スタッフからのメッセージ

高橋のダイエット生活！～経過報告編～

どうも！   最近ダイエットコーラがマジ神！と今頃気付いた高橋です！ 気軽な気持ちでダイエットを始め、1週間経ちました！ さすがに甘いもの食べたくなってきますねー。 実は自分甘・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス
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