寒さで固くなったカラダをペアストレッチでほぐそう!!ペアスト500円OFFキャンペーン

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こんにちは!フィットネスの山崎です!

 

あけましておめでとうございます!!

今年も是非ルネサンスでいい運動をしてくださいね!!

 

さあ、みなさんお正月をいかがお過ごしでしょうか??

食べすぎちゃった。。。という方もいらっしゃるかもしれませんね笑

そんな方はお正月の分を取り戻すくらいこれからまた運動しましょう!!

 

また、お正月の間はずっと同じ姿勢でゴロゴロしてた~というあなた!!

ずっと同じ姿勢でいると特定の筋肉だけ力が入って硬くなってしまうことがあります

また、ただでさえ寒い季節なので「前よりもカラダが固い気がする」というような方や「関節が少し痛む気がするな」という方もいらっしゃるかもしれませんね~~

 

そんな方は是非ペアストレッチを受けてみてください!!

 

ペアストレッチでは認定を受けたトレーナーが30分間マンツーマンでストレッチを行います

 

ペアストレッチとあるように、マッサージではないんです。

「じゃあストレッチとマッサージは何が違うの??」と思う方のために違いを説明させていただきますね!

ストレッチは筋肉を直接押してほぐすマッサージと違い、筋肉をじっくりと伸ばしていくものです。

そのため

  • 揉み返しが来ない

  • 柔軟性が向上する

  • 怪我予防になる

  • 運動のパフォーマンスが向上する

  • 疲労回復に繋がる

 

などのメリットがあります!!

なのでどの世代の方にもおすすめですよ!!

 

そして今回ペアストレッチが500円OFFになりまして、1700円(税込)です!

期間は1月3日(金)から1月31日(金)までです!!

 

また今回から私、山﨑もペアストレッチを持つことになりました!ぜひ一緒にストレッチしましょう!!

 

ただ今回も同性のトレーナーしか御指名できませんのでご注意くださいね!

 

気になることや相談がある方はスタッフまでお尋ねください!!

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以上フィットネス山崎でした!!