目指せサプリメントマスター②

  • フィットネス

こんにちは!フィットネスの山崎です!

 

今回のブログのどこかに増田TRが隠れてます!

探してみてください!笑

 

今回はサプリメント紹介の第二弾です!

 

 

あら

齊藤TRも何か飲んでますね!

これはッッッッッッ!!!

ドドォォォォン!!!!

BCAA!

どんな効果があるんでしたっけ?

忘れちゃった方はぜひ前回のブログで!

目指せサプリメントサーバー①

 

さて、今回はリチャージアップと青汁について説明していきますね!

 

リチャージアップ

おススメ摂取タイミング 運動後

 

リチャージはクエン酸とエクサージなどが入っていて、疲れを感じづらくなるものです!

リチャージに含まれる成分とその役割がコチラ

 

クエン酸

ATPサイクルを活性化させ、エネルギーを生産します。

 ➡たくさん運動しても大丈夫!

 

エクサージ

抗酸化作用があるので乳酸の参加を抑える

 ➡疲労を軽減できる

筋肉痛を和らげる効果がある

 

難しい言葉がいっぱい出てきましたが、とりあえず疲労回復に良いんです!

運動を頑張った後に体をケアしましょう!

 

ルネの青汁

おススメ摂取タイミング いつでも!

 

皆さんご存知の青汁。

全青汁界隈が震撼するほどの飲みやすさです。
(山崎の個人的な感想です)

飲みやすい上にこんな効果もあります。

・脂質代謝UP

・便通改善

・腸内免疫力UP

など嬉しい効果がたくさん!

ビタミン不足で口内炎が、、、
みたいな人は是非飲んでみましょう!

野菜嫌いの山崎でもおいしく飲めますよ!

 

これで今サプリメントサーバーに入っている4種類のサプリメントの紹介が終わりました!

 ご理解いただけましたか?

適切なタイミングでサプリメントを摂取して、効率的なトレーニングをしましょう!

 

質問や疑問はお近くのスタッフまで!

お褒めの言葉は山崎まで!笑

以上山崎でした!!