Inbody Festa 入賞者から学ぶ ワンポイントアドバイス

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

こんにちは!フィットネスの山崎です!

 

前回のブログはもうご覧になりましたか?

入賞者の皆さんなかなかの好成績でしたね!

 Inbody Festa 結果発表!! 

今回は入賞者の方々が何をしていたのかアンケートを取ったので、為になる情報をバンバン上げていきますね!

 

意識したこと

多かった意見、面白かった意見を掲載しますね!

 

・タンパク質を取るように心掛けた

この意見が一番多かったです。
やはりいくら脂肪が落ちても筋肉も落ちてしまってはいけませんからね。

食事の管理やプロテインを飲むようにしたという方もたくさんいらっしゃいました。

あら、今ならサプリメントサーバーお得です!

思い立ったが吉日!今すぐどうぞ!笑

 

・脂質、糖質の摂取を控えた

このご意見も同じくらい多かったです。
やはり食事制限はした方がいいですね。
炭水化物を抜くというご意見も多かったです。

 

・有酸素運動を増やした

やはりこれも大事ですね。
走った、歩いたというご意見もありましたが

スタジオレッスンにたくさん出たというご意見も多かったです。

やはり楽しく運動した方が長続きしますね!

 

・とあるフロントスタッフのために頑張った

すごい意見ですね笑
でも確かに誰かの為に頑張るというのも素敵ですね笑

 

これからダイエットをしようと思う方は、上記を試してみるといいかと思います!

 

ダイエットの効果

・きつかったウェアを着れるようになった

これはすごい多かったですね~
嬉しい効果だ~

 

・カラダが軽くなった

カラダが軽いというのはいいですね~

より運動が楽しくなりますし、いいサイクルが出来上がりますね!

 

などなどでした!

あら、なかなか魅力的じゃないの

って思った方は是非今日の内容を試してみてくださいね!

 

 

そして次回!

皆さんお待ちかねのスタッフの結果報告です!

一体スタッフはどのくらい体脂肪率を落とせたんだ!?

お楽しみに!