☆小田島のパーソナルトレーナーブログ☆　vol.2

  • フィットネス

パーソナルトレーナーの小田島です！

花粉症の方にはつらい時期がきましたね・・・

 

 

さてブログ第２弾の内容は

「パーソナルトレーニングとは」

簡単に言うとトレーニングに関する専門知識を持つトレーナーからマンツーマンで

トレーニング指導を受ける有料レッスンです。

パーソナルトレーニングとはどんな良さがあるか知っていただければと思います！

 

~特徴やメリットについて~

☆何をしていいか分からなくても安心！

☆あなたに合った運動処方を行うので、目標が最短で叶いやすい

☆運動習慣が付きやすい

☆あなたの専属になるので、何でも相談しやすい

 

メリットがたくさんありますね♪

 

~パーソナルトレー二ングの内容~

☆筋力トレーニング

☆ペアストレッチ

☆スポーツパフォーマンスの向上

☆姿勢の調整

☆食事のカウンセリング

 

これらからあなたの目標に合ったものをご案内させていただきます！

 

~こんな人にオススメ~

☆１人で運動するのが不安

☆トレーニング効果を上げたい

☆ボディメイク・ボディシェイプしたい

☆何か月も運動の効果が出ていない

☆肩こり・腰痛など生活習慣病を改善したい

 

 

~パーソナルトレーニングの流れ~

１、トレーナー選び

２、ヒアリング＆カウンセリング

３、エクササイズ

４、フィードバック

 

ざっくりとこんな流れで行っています。

 

 

~料金形態~

 

３０分　３２４０円

４５分　４８６０円

６０分　６４８０円

 

と、こんな感じになります。

文章だけではお伝えできない良さがたくさんありますので、

ご興味ある方はトレーナーやフロントスタッフにお声掛け下さい。

 

また、３月１日～３月３１日の期間、２０分間無料カウンセリングを行います。

（担当は私、小田島だけになりますが・・・）

 PT

 

今まで受けたことがないけど興味がある方、目標を叶えたい方、挫折気味の方

まずはぜひお話を聞かせて下さい。

カラダは変わります！ぜひ一緒にカラダを変えてみませんか！？

詳細はジムエリアの掲示、またはスタッフにてご確認ください♪

 

 

ではこのへんで。

次回、第３弾もお楽しみに～

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ