マツカワミオのほのぼのブログ～足裏の感覚を取り戻せ！！！～

  • ジュニアテニス
  • スイミング
  • フィットネス
  • 簡単プチトレーニング
  • クラブからのオススメ
  • スタッフからのメッセージ
  • ジュニアスイミング
  • テニス

こんにちは!テニスコーチの松川です。

 

 1月も終わりに近づいてきました。
いつもいつも思いますが、1ヶ月早すぎ！！！


運動も入社式に向けて頑張らないと・・(;´･ω･)

 

運動と言えば、、、。

 

皆さんは、運動する上で「足裏」がどんな役割をしていると思いますか??

 

→カラダのバランスをとるための重要な部分になります！

 

◎テニスでは、「走って止まる」「切り返す」の動きが基本です。

　↓　出来ていない人や苦手な人は・・・・

　↓

「足裏」の感覚が鈍っている可能性が！！！！！

鈍っていると、カラダのバランスがとりづらいため
　「止まれない！」「反応が遅い！」なんてことが起きてしまいます。

 

 

今回は、「足裏」の感覚も取り戻せるスクールを紹介します！
その名も

 

 

 

 

「body REmake   Group Training」ってなんだ！？と思った方は　↓　コチラ　↓　をクリック

body REmake 新しいフィットネススクールが始まります

 

 私のブログでは、「足裏」に絞ってご紹介します！

 

「足裏」の感覚を取り戻すために色々な道具を使用します。

 

アダプベースの上で、
足踏みや様々な動作をし
「足裏」の感覚をよくします！

 

「足裏」にジムスティックに
ついている輪っかを引っ掛け
様々な動作をします！

 

 

実際に受講されているテニス会員の方もいます！

・道具を使うとできる

・足裏を意識して歩くようになった

・普段の姿勢を気にするようになった

こんなお声を頂いております！

 

私も、少し体験してみましたが、自分で笑っちゃうくらい出来ませんでした((笑))

 

スクールでは、専用の道具を使用しますが・・・
お家では、「テニスボール」

　　　　　「ゴルフボール」

　　　　　「小さめのペットボトル」などでも代用可能！！！

 

大人も子どもも出来ちゃいます！
是非、ご家族と一緒にやってみてくださいネ！☆

 

 

 

気になる方・詳しく聞きたい方はスタッフまでお尋ねください(^^♪

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ