こんにちは!フィット&スイムの赤堀です('ω')ノ今回は高木IRの有料バレエのご案内です。ポアントのレッスンをやりたい!というお声が多かったので実現しました★トゥーシューズを履いてみたい!・・・・
こんにちは!フィット&スイムの赤堀です(^^)/今月より、大人気の原IRがバレエのレッスンで戻ってきました★みなさんお気づきになりましたか~!?今回は大人気の原IRの有料バレエのご案内です! 今月の・・・・
みなさんこんにちは! トレーニングブログ担当の志村です。 今回も腕 (力こぶ) のトレーニングについてご案内します。 【ダンベルカール】 ダンベルを使って力こぶ (二頭筋) を鍛え・・・・
こんにちは!トレーニングブログ担当の志村です。 ジムエリアに設置しているケーブルマシンを使ったトレーニングをご紹介します! 【プッシュダウン】 腕の筋肉である三頭・・・・
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皆さんこんにちは!トレーニングブログ担当の川合、志村です!! またまた!引き続き背中のトレーニングです! 【ダンベルワンハンドローイング】 片手方膝をつき、うつむいた状態から・・・・
こんにちは!ルネサンス国立トレーニングブログ担当の 川合、志村です!! ご無沙汰しております! コロナ騒動でしばらくお休みしてしまいましたが、またトレーニング頑張りましょう! ・・・・
みなさんこんにちは!トレーニングブログ担当の川合・志村です! 外出を控えていて運動不足気味の方、今日もおうちでトレーニングを頑張りましょう! 今回は引き続き二の腕に効果的なトレーニ・・・・
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