こんにちは、トレーナー島本です。 今回フロントスタッフ代田さんのパーソナルトレーニングを担当させていただきました。 代田さんのパーソナルでは痛みの改善、シェイプアップの二つの課題を頂きました。 ・・・・
こんにちは！ルネサンス国立トレーニングブログ担当3人組、 川合、阿久津、志村です！！ 今回は胸筋のトレーニング、「スミスマシンベンチプレス」を紹介したいと思います！！ ・・・・
こんにちは！フィットネス＆スイミングの赤堀です♪会員の皆様にイベントのご案内です。 木村トレーナーによる【A-yoga（エーヨガ）体幹と姿勢へのアプローチ】 が開催されます！！A-yogaとは、筋肉・・・・
こんにちは！ルネサンス国立トレーニングブログ担当２人組、川合、志村です！！ 今回は胸筋のトレーニング、「ダンベルベンチプレス」を紹介したいと思います！！ ☆トレーニン・・・・
こんにちは！フィットネスの金刺です。 2020年新しい年が始まり、2週間が経とうとしておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 さて、皆さん、突然ですが、お正月の風物詩といえば何を思い浮かべま・・・・
こんにちは！ルネサンス国立トレーニングブログ担当3人組、 川合、阿久津、志村です！！ 今回は胸筋のトレーニング、「ベンチプレス」を紹介したいと思います！！ &nbs・・・・
こんにちは！ フィットネス担当している、阿部・山浦・鈴木です！ おすすめのツール紹介、第２弾！！ 今回は、スライズというツールを紹介したいと思います！ スライズ・・・・
みなさん。こんにちは！初めまして！11月よりルネサンス国立店で働かせて頂くことになりました、坪井といいます！出身は東京で、前職は工場で7年間勤めておりました。将来パーソナルトレーナーになる為、前職を辞・・・・
こんにちは、ルネサンス国立のフィットネス、鈴木です。あ、フィットネスの鈴木じゃ誰だかわかりませんよね～？だって国立クラブには、鈴木の苗字がフィットネスセクションだけで4名、フロントセクションに1名、計・・・・
皆さまこんにちは！ ルネサンス国立クラブ フィットネス石田です♡ 国立クラブでは毎週日曜日と火曜日に ノルディックウォーキングを行っています!(^^)! ・・・・
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