ルネサンス 国立24の施設紹介

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フロント・ジムエリア・Aスタジオ・駐輪場

【1階】
・フロント
・ジムエリア(有酸素マシン、ウェイトマシン、芝エリア)
・Aスタジオ
・駐輪場(自転車、バイク駐輪可)

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Bスタジオ・ロッカー・スパエリア・ラウンジ

【2階】
・Bスタジオ
・ラウンジ(コンセント、WiFi完備)
・男女ロッカールーム
・スパエリア(男女共にドライサウナ、ジャグジーバス、露天風呂がございます。)
・エステルーム「ティアナ」(別途料金が必要です。)

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プール・ジャグジー バス

【3階】
・プール(25メートル×5コース)
・ジャグジー (プールサイド スパ)

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フィットネススクール

【各フィットネススクール】
・TRYnations team training(トライネーションズチームトレーニング)
・body REmake Group Training(ボディリメイクグループトレーニング)

当社が自信をもっておススメするのがこちらのフィットネススクール!

週1回60分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて、3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニングを開講しています。
はじめての方、満足できずやめてしまった方、しっかり基礎を学びたい方、脳とカラダを元気にしたい方、お待ちしています!
※有料…月会費8,800円(税込)
フィットネス会員重複の場合は、2,200円(税込)で受けられるので、1回あたり550円で受講できます!

※会費例:フィットネス会員(60分会員)6,820円+フィットネススクール会員2,200円
=9,020円/月 で楽しくルネサンスライフが送れます!

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フリーウェイトエリア

ご利用にあたり区分けをしてあるので、周囲を気にせずご利用が可能です。
またマンツーマンで自分に合った運動方法を学べる、「パーソナルトレーニング」もおすすめです!

・スクワットラック(ハーフラック)_1台 
※30分の時間制限がございます。
・ベンチプレス_1台 
※30分の時間制限がございます。
・スミスマシン_1台 
※30分の時間制限がございます。
・デュアルアジャスタブルプーリー(ケーブルマシン)_1台
・プリチャーベンチ_1台
・チンニング&ディップス_1台
・インクラインアジャスタブルベンチ_2台
・ダンベル_1kg~30kg

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女性優先エリア

女性の方が優先して使用できるエリアをご用意しております!
周囲の目線が気にならないよう配置しておりますので、
気兼ねなくフリーウェイトエリアでトレーニングができます♪

メリハリのある美ボディーを目指しませんか?

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筋力トレーニング系マシンエリア

初めての方でも、スタッフがしっかりとご案内いたしますので、安全にご利用いただけます!
そのマシンをどのように使ったら良いか、トレーナーがマンツーマンでご案内させていただく「パーソナルトレーニング」も大人気です!

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有酸素系トレーニングマシン(ランニングマシン)

ランニングマシンは速さを自在に調整できますので、マイペースな運動が可能です。
さらにテレビを見ながらできますので、
体力に自信がない方でもご自身のペースでご利用いただけます!
※有線タイプのイヤホンをご自身でお持ちください。

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有酸素系トレーニングマシン(スキルミル)

こちらはランナーの方におススメの、自走式ランニングマシンです!
通常のランニングマシンでも運動効果はありますが、
ペースの調節が自由に行えるので、ペースランニングやダッシュトレーニング
など、本格的なトレーニングが可能です。

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有酸素系トレーニングマシン(バイク)

自転車に乗る感覚で、さらにテレビを見ながらできますので、
体力に自信がない方でもご自身のペースでご利用いただけます!
※有線タイプのイヤホンをご自身でお持ちください。

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ルネサンス最大級の芝エリア

当クラブの芝エリアは、当社最大級の広さ!

各ツールも自由にお使いいただけますので、
ご自身でのトレーニングはもちろん、
ストレッチやコンディショニングに最適です!

芝エリアは
・自由にお使いいただけるエリア
・スペースが確保されているエリア
・フィットネススクール優先エリア
の3つに分けられていますので、ご自身の利用スタイルに合わせてお楽しみください!

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ストレッチ専用マシンYURAGI(ゆらぎ)

ストレッチ専用のマシンは全部で4種類!
上半身・下半身を効果的・効率良くコンディショニングができます!

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クイックロッカー・簡易更衣室

短時間のご利用時やお着替えが不要の方は、
フロント前のクイックロッカーへお荷物を預けて、すぐにトレーニングスタート!

おひとり専用の簡易更衣室もございます。
無人営業時間をご利用時は、上記をご活用ください。

ルネサンス国立のジムエリアは24時間営業です、ご案内は以下をクリック!

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体組成測定計(いつでも無料)

【筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます!】
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます!
なんと!ルネサンスでは無料で測定できます♪
月に1度の測定で常にモチベーションを保つことが出来ます!

ルネサンスのフィットネスサポートのご案内は以下をクリック!

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安全・安心の取り組み(無人営業時間緊急体制)

【セキュリティ・緊急体制|非常用押しボタン】
各所に防犯カメラを設置しております。
無人営業時間のご利用時、有事の際は警備スタッフが迅速に対応いたします。

ルネサンス国立のジムエリアは24時間営業のご案内は以下をクリック!

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【1階】Aスタジオ

スタジオは、1階・2階に計2箇所。
※Aスタジオは1階です。
エアロビクスや格闘技の動きがある有酸素系、ヨガなど多種多様なプログラムを開講。
初心者から上級者まで楽しめるプログラムが多数ございます。
また、こちらのAスタジオでは映像プログラムを開講しております。

※感染予防対策のため、充分な換気量を確保したうえでプログラムを実施しております。
(約20分に一度室内の空気が入れ替わります)

どのプログラムに出たらよいかお悩みの方はフロントスタッフへお声掛けください!
プログラムの詳細や、タイムスケジュールは以下をクリック!

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【2階】Bスタジオ

スタジオは、1階・2階に計2箇所。
※Bスタジオは2階です。
話題のトランポリン、バーベルやステップ台を使った筋力トレーニング系、
エアロビクスや格闘技の動きがある有酸素系、ヨガなど多種多様なプログラムを開講しております!
冬季にはホットプログラムも受講できます!

※感染予防対策のため、充分な換気量を確保したうえでプログラムを実施しております。
(約15分に一度室内の空気が入れ替わります)
そのため冬季のホットプログラムの室温は27℃前後となります。

プログラムの詳細や、タイムスケジュールは以下をクリック!

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映像プログラム

途中入退場自由! 自分のペースで動ける映像プログラム!
格闘技系のプログラムからヨガやお腹の筋トレプログラムまで!
途中入退場自由&事前予約不要で気軽に参加できます。

代表コンテンツのご紹介は以下をクリック!

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オンラインレッスン(会員の方は無料)

オンラインレッスン|ルネサンスOnlineliveStream
ルネサンスに来館しない日は、おうちでオンラインレッスンを受講!
ルネサンス会員の方は無料で受講できます。
※但し、月払いの方に限ります。

これでおうち時間も充実。フィットネスタイムも逃しません!
週240本のプログラムが開講しています!
全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題!

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プール(25m×5コース)

25m×5コースの温水プール。
水温:30.5℃~31.0℃で年中快適!
水深:1.05m~1.15m

フリー遊泳・ウォーキングの他、アクアプログラム・成人スクールを開講しております。
プログラムを開講しているときは最大3コース使用しますが、
歩くコースと泳ぐコースを1つずつ設定していますのでプログラム時でもご利用いただけます。

当クラブではスイミングがとても人気です、
成人スイミングでは泳法だけでなくカラダの使い方の指導も好評で、
またジュニアスイミングでは小人数制でお子様の泳力もグングン伸びることで大好評です!

スクールについては以下をクリック!

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ジャグジー (プールサイド スパ)

・ジャグジー (プールサイド スパ)
水温37~38℃前後の、水着でご利用いただけるスパです。
水泳やアクアビクスで疲れたカラダを適度な泡の刺激でほぐします。

見学は以下をクリック!

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疲れた身体を癒す充実の温浴施設~露天風呂~

男性、女性浴室共に露天風呂がございます!
自宅では味わえないちょっとした贅沢気分を楽しめます。
開放感のあるお風呂でゆっくりしませんか?
※写真は男性露天になります。

見学、体験は以下をクリック!

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疲れた身体を癒す充実の温浴施設~白湯~

手足をのばしてゆっくり浸かれるスパ、
運動で気持ちよく汗をかいた後に心身ともにリラックスできること間違いなし!
当クラブはスポーツクラブですが、お風呂だけの利用ももちろんOKです!
※写真は女性白湯になります。

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今「ととのう」で大注目のサウナ!(女性)

地域最大級!2021年にリニューアルしたばかり!
女性スパエリアにございます。
サウナ内は80℃~90℃程度です。
お仕事帰りゆっくりと疲れを癒しませんか?

詳しくは以下をクリック!

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今「ととのう」で大注目のサウナ!(男性)

男性スパ内にある90℃前後のドライサウナ!
たっぷり汗をかいて、カラダの代謝を活発にココロもスッキリ!
一日の終わりはサウナで汗を流していきませんか?

ルネサンスのサウナ活動”ルネのサ活”は以下をクリック!

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疲れた身体を癒す充実の温浴施設~コールドミストシャワー(男性浴室のみ)~

霧状に発散させた冷水と冷気が身体を優しく刺激し、
まるで戸外にいるようなフィンランド式入浴法が体感できます!
冷水浴の苦手な方でもサウナの熱気を心地よく冷まし、全身の活力を増進させます。
(男性浴室のみ)

ルネサンスのサウナ活動”ルネのサ活”は以下をクリック!

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疲れた身体を癒す充実の温浴施設~外気浴~

サウナ後は露天風呂にて”外気浴”がオススメ!!
サウナ浴が楽しめる「ととのいスペース」としてベンチをご用意しています。
外の空気を浴びて心身共にリフレッシュしましょう♪

ルネサンスのサウナ活動”ルネのサ活”は以下をクリック!

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カランブース

座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっております。
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
リンスインシャンプーとボディソープをご用意しております。
男性:12カ所 女性:9カ所

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シャワーブース

ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプーとボディソープをご用意しております。

男性:7カ所 女性:12カ所

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アメニティ

浴室内の各ブースには、シャンプーinリンスとボディーソープを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです!
もちろんお気に入りの物を持ち込んでもOKです!

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Free Wi-Fi完備!! 2Fラウンジスペース

ラウンジ内にコワーキングスペースがございます!
館内はFree Wi-Fiもご利用いただけますので。
トレーニング前後のひと休憩や来館時の時間の有効活用にご利用ください。

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ロッカールーム

広々空間で、周りの方をきにすることなくお着替えいただけます。
ロッカーの大きさ・形の違うものが3種類。その日の お荷物に合わせてお選びいただけます。
コート専用ハンガーも完備しております。

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パウダールーム

運動後のお出かけも安心!ドライヤー完備しております!
広々とパウダールームをご利用いただけます。
お化粧がしやすい照明で、鏡も大きく好評です!

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プライベートスペース(女性専用)

【プライベートスペース】
女性ロッカー内にはゆっくりお着替えしたい方向けのプライベートスペースをご用意しております。カーテン・椅子付きです。
※女性ロッカー内のみ

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マッサージチェア

【マッサージチェア】
隣の方との距離も気にならない、広々空間!。
ジムやスパの後に、リラクセーションの仕上げにどうぞ。
ご利用はもちろん、無料です。

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タンニングマシン

【タンニングマシン】
こんがりとした小麦色に。お肌をタンニングで焼くことが出来ます。
※男性ロッカーのみ
※ご利用料金 10分・・・500円
(500円硬貨のみ使用可)

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プライベートロッカー

かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに!
※場所によって価格が変更になります。
・1,100円(税込)/月
・1,320円(税込)/月
・1,980円(税込)/月

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サプリメントサーバー!

5種類のサプリメントが飲み放題!
月8杯、月12杯、月28杯コースがあり、ご契約いただくと、
手軽にプロテインや青汁、疲労回復効果が期待できるリチャージアップ等が飲めます!

12杯/月 ¥ 1,728(税込)
28杯/月 ¥ 2,592(税込)

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一般の方もご利用できるエステサロン

ホットペッパーにも掲載中のエステサロン「ティアナ」。
リラクゼーションはもちろん、痩身・小顔・美肌・デトックスなどのメニューを豊富にご用意!
お一人お一人に合わせた丁寧なカウンセリングで様々なお悩みを根本から改善致します♪
スタッフは全員女性、当日予約も大歓迎です!
フランスでNo.1・都心百貨店にも数々出店中のマリコールも新導入!限定クーポン・新メニューも!

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駐輪場

※有人営業時間と無人営業時間で異なりますのでご注意ください。

ルネサンス 国立24のスタッフ紹介