ルネサンス 国立24の施設紹介

フリーウェイトエリア

ルネサンス国立のフリーウェイトのご紹介!
・スクワットラック(ハーフラック)1台 ※30分の時間制限がございます。
・ベンチプレス1台 ※30分の時間制限がございます。
・スミスマシン1台 ※30分の時間制限がございます。
・デュアルアジャスタブルプーリー(ケーブルマシン)1台
・プリチャーベンチ1台
・チンニング&ディップス1台
・インクラインアジャスタブルベンチ2台
・ダンベル1キロ~30キロ
※8/20現在、ジムエリアの一部のマシンの位置が変更されております。

只今、お得にご入会いただけます!詳しくはこちらをご覧ください

筋力トレーニング系マシンエリア

初めての方でも丁寧にご案内いたします!
【設置マシン】
・チェストプレス2台
・バタフライ1台
・ショルダープレス1台
・ラットプルダウン2台
・ローイング1台
・バックエクステンション2台
・45度バックエクステンション1台
・レッグプレス2台
・レッグカール2台
・レッグエクステンション2台
・アダクション1台
・アブダクション1台
・アブドミナル2台
・アブドミナルボード2台
・エルコリナ(簡易ケーブルマシン)1台
※8/20現在、ジムエリアの一部のマシンの位置が変更されております。

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ルネサンス最大級の芝エリア!!

こちらのスペースでは少人数性のレッスンを行ったり、
バランスボールやストレッチポールを自由にご利用いただくことができます。
使い方やトレーニング方法については、トレーナーがご案内いたしますので、
ご安心ください!
※8/20現在、一部の芝エリアのご利用を制限しております。

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充実したジムエリア

ルネサンス国立は、大人限定のスポーツクラブ!!
大人だけの快適フィットネス空間で思う存分運動することができます!
是非、一度施設見学にいらしてください!
※8/20現在、一部のマシンの位置が変更されております。

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有酸素系トレーニングマシン(ランニングマシン、バイク等)

【マシンの種類】
・ランニングマシン17台
・スキルミル2台(自走式のランニングマシンです!爽快感抜群です!)
・クロストレーナー4台(膝や腰に痛みがある方は、着地の衝撃がないこちらがあすすめ!)
・ヴァリオ3台(クロストレーナーと似ていますが、こちらもおすすめ!)
・アップライトバイク4台(自転車のように簡単に汗をかけるマシンです)
・リカンベントバイク2台(アップライトバイクより背もたれが倒れた状態のバイクです)
※8/20現在、ジムエリアの一部のマシンの位置が変更、パーテーションの設置をしております。

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ストレッチマシンYURAGI

ストレッチ専用のマシンは全部で4種類!
上半身・下半身を効果的・効率良くコンディショニングができます!
ご入会いただくと、このようなマシンも1つ1つ丁寧に使い方をお伝えします!
※8/20現在、YURAGIのマシンは芝エリアに移動しております。

有酸素系トレーニングマシン スキルミル

こちらは自走式のランニングマシンです!
通常のランニングマシンでももちろんしっかり運動効果はありますが、
ペースの調節が自由に行えるので、ペースランニングやダッシュトレーニング
など、本格的なトレーニングが可能です!

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女性優先エリア

女性の方も気兼ねなくフリーウェイトエリアでトレーニングができます♪
メリハリのある美ボディーを目指しませんか?

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充実したプログラムが魅力的!~Bスタジオ~

ルネサンス国立では最大の広さのスタジオ!
ヨガ、エアロビクス、ダンス等のレッスンはもちろん、大人気のヨガやアロマ系のプログラムも行うスタジオです!
スタジオスケジュールについては、「詳しくはこちら」からご覧ください!
※現在、映像プログラムを除く全てのレッスンが定員制となっております。レッスン開始時間の30分前より配布をいたします。


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充実したスタジオプログラムが魅力的!~Aスタジオ~

広いスタジオで、ヨガやエアロビクス等、
初心者から上級者まで楽しめるプログラムを多数展開。
どのプログラムに出たらよいかお悩みの方はスタッフへお声掛けください!
※現在、映像プログラムを除く全てのレッスンが定員制となっております。レッスン開始時間の30分前より配布をいたします。

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暗闇ワークアウト

暗闇と光の演出が気分や集中力を高めます。
周囲を気にすることなくご自身のワークアウトを楽しみたいという方に是非おすすめです!

映像プログラム

映像を見ながら、じっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK!
だからお手軽に・お気軽に参加できます!

温かくて気持ちいいバイブラーバス

プールで冷えた体を温めるのにぴったりです。
バイブラーバスでカラダをリフレッシュ!!水泳やアクアビクスで疲れたカラダを適度な刺激でほぐします。


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プール

25m×5コースの本格温水プール!
プールでマンツーマンで指導を受けられる、パーソナルトレーニングもご用意しております!
詳しくは、お問い合わせくださいませ!

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シャワー

浴室内にはカランの他にも、運動後の汗を流せるシャワーブースもご用意しております。

男性:7カ所 女性:12カ所

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カラン

浴室内には、座ってご利用いただけるカランをご用意しております。
また、リンスインシャンプーとボディソープも完備!!

男性:12カ所 女性:9カ所

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ドライサウナ(男性のみ)

男性スパ内にあるドライサウナ!
一日の終わりはサウナで汗を流していきませんか?


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お風呂

地域最大級の温浴施設!
お風呂だけ!という日があってもOK!
大人気の施設ですので、お風呂だけの会員プラン「プール&スパ会員」もございます!
「詳しくはこちら」をクリック!

WiFi完備!!2階ラウンジスペース

コーヒー専用の自動販売機をご用意。
トレーニング前やトレーニング後のひと休憩にご利用ください。
freeWiFiもご利用いただけます。
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※8/20現在、ご利用いただける椅子の個数を制限させていただいております。

パウダールーム

運動後のお出かけも安心、ドライヤー完備しております!広々とパウダールームをご利用いただけます。

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ロッカールーム

様々な大きさのロッカーを用意していますので、その日のお荷物に合わせてお好きな場所をご利用していただけます!

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サプリメントサーバー!

5種類のサプリメントが飲み放題!
月8杯、月12杯、月28杯コースがあり、ご契約いただくと、
手軽にプロテインや青汁、疲労回復効果が期待できるリチャージアップ等が飲めます!

詳細は、「詳しくはこちら!」からご覧ください!

一般の方もご利用できるエステサロン

ホットペッパーにも掲載中のエステサロン「ティアナ」。
リラクゼーションはもちろん、痩身・小顔・美肌・デトックスなどのメニューを豊富にご用意!
お一人お一人に合わせた丁寧なカウンセリングで様々なお悩みを根本から改善致します♪
スタッフは全員女性、当日予約も大歓迎です!
フランスでNo.1・都心百貨店にも数々出店中のマリコールも新導入!限定クーポン・新メニューも!

ルネサンス 国立24のスタッフ紹介